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健康你我他/笑口常開多運動 健康長伴我左右

每年新春時節,

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,老婆都會送我一個「健康大紅包」,

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,今年她送給我的是:「笑口常開常運動。」老婆說她到醫院當志工時,

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,常看到許多老人家無病無痛的,

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,卻老是愛跑醫院掛號、拿藥,

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,回家後就枯坐著、懶得起身走動。那是他們大部分患了「心因焦慮症」:因心理因素作祟,

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,總覺得自己渾身不舒服,

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,而有了焦慮感,也帶來了「憂鬱症」,成天悶悶不樂,加上又不愛運動,於是身心俱疲,便會加速老化,甚至走上絕路。原來老婆擔心我步上他們的後塵,要我「時時笑口常開,處處常常運動」,要我凡事看得開,樂觀過日子,每天最好能有「三大笑」,也就是哈哈大笑一番。同時也要常運動,不要老是趴在電腦桌前盯著小螢幕,弄得自己腰痠背痛、老眼昏花…「哈哈哈…」真是感謝老婆給了這麼有意義的「健康大紅包」,我開始身體力行,一早起來大笑三聲,之後到附近小學和一群老人家打太極拳。午睡片刻後,又大笑一番,再到鄰近運動公園跑步。晚餐前,又大笑一場,飯後休息一會兒,又去健走半小時。至於假日則約三五好友爬山,大夥兒邊走邊談笑風生,哇、多美好的時光!哈!「笑口常開常運動」,讓我能身心都健康,生活得好愉快呀!,

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新加坡國會補選 在野再下一城

新加坡不到一年內的第二次國會議員補選結果揭曉,

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,執政的人民行動黨繼2年前大選遭遇有史以來的最大挫敗後,

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,在榜鵝東選區再嘗敗績。主要反對黨工人黨候選人李麗連獲得1萬6038票,

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,以54.52%的得票率勝出,

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,人民行動黨提名的醫師許寶琨獲得1萬2856票,

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,以3182票之差落敗,

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,得票率43.71%。
去年五月,

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,工人黨議員饒欣龍婚外情曝光後開除黨籍,

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,工人黨仍贏得補選,

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,等於一年內兩度補選都獲勝。這次補選另有民主聯盟和革新黨推派候選人參與,但得票各只有168和353票。分析家認為,兩黨政治似乎逐漸在新加坡成形。
星國總理李顯龍表示尊重榜鵝東區選民的選擇,他恭喜工人黨及李麗連,也感謝許寶琨這段期間的努力,未來選舉仍會借重他。
新加坡國會前議長柏默去年12月坦承婚外情辭職,並退出人民行動黨,榜鵝東議席因而出缺補選。2011年大選時,帕默在榜鵝東選區以54.54%得票率擊敗李麗連的41.01%。李麗連出身非精英的階層,也讓新加坡社會反思精英制度。
這次選舉受到生活費越來越貴等社經議題的主導,分析家認為民眾用選票表達抗議。補選並不會導致政權輪替,所以選民投票給在野黨更無掛慮。,

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金控獲利兆豐暫領先 開發月增最多

九家金控前十月獲利今天公布,

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,累計前十月每股稅後純益(EPS),

卡債更生

,兆豐金(2886)以1.73元暫居第一,

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,中信金(2891)累計前十月稅後純益突破200億元賺最多。
以單月獲利來看,

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,開發金控(2883)10月單月賺逾11億元,

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,約當9月單月獲利的兩倍,

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,單月成長最多;其餘元大金(2885)、中信金、永豐金(2890)的10月獲利,

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,也都比9月成長超過一成。
兆豐金前三季獲利已經超越去年全年,但是子公司兆豐銀行的獲利仍略有落後,內部預估至年底兆豐銀獲利應可超過去年全年。不過,兆豐銀因為穩定增加提存,因此影響兆豐金10月單月獲利較前月略減,掉到20億元以下,另一子公司兆豐證券在10月台股價量俱揚下,獲利也較前月增加,小賺0.69億元。累計兆豐金前十月賺198.29億元,EPS1.73元,預期至11月累計獲利即可突破200億元。
開發金10月單月獲利暴衝,達到11.18億元,累計前十月稅後純益73.96億元,EPS0.5元。開發金10月獲利大增,主因開發工銀處分直接投資股票部位挹注,而凱基證券也處分不動產,再加上轉投資香港及泰國證券穩定貢獻獲利,因此單月獲利增加。,

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湖山水庫周邊 雲林找文創亮點

橫跨雲林縣斗六、林內和古坑三鄉鎮市的湖山水庫,

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,工程持續進行中;雲林縣政府和社區文化組織赴湖山水庫周邊,

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,進行環湖參訪活動,

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,觀察周邊特有自然環境生態、歷史文化遺址,

階梯鑽

,尋找在地文化創意的新元素,

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,提升觀光產業的契機。
「我們要打造雲林帶狀新亮點。」雲林縣政府新聞處、雲林縣雲的故鄉照顧關懷發展協會和台灣文化創意協會成員,

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,前天前往湖山水庫進行水資源文化觀摩,

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,並參訪周邊環湖藝術亮點。協會指出,

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,湖山水庫工程進行的同時,雲林人也該思考如何藉由地方重大建設,促進觀光產業。
一行人除參觀興建中的水庫大壩,也了解當地特有植物,如布德勒藤、岩生秋海棠等,台灣文創協會表示,這些植物除可移地復育,也可做為湖山水庫精神象徵;此外,已公告指定的雲林縣定遺址「古坑‧大坪頂遺址」,也是未來文化創意和吸引觀光客的新動力。
雲林縣議員暨「雲的故鄉」照顧關懷發展協會理事長周秀月,也帶領參訪剛完成整修的石榴車站、石榴社區。
周秀月表示,交通是發展觀光不可或缺的元素,希望透過交通規劃,打造雙鐵(鐵路與鐵馬)新動線,並結合斗六工業區的觀光工廠,和相關地方特色資源,整合成為有系統的帶狀亮點,讓遊客流連忘返;未來不但可望帶動湖山水庫周邊經濟發展,也可讓傳統藝術文化繼續發光發熱。,

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立法院記者聯誼會發聲明

台灣新聞記者協會昨天發出聲明,

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,宣布與占領議場學生代表達成「進出議場主動出示記者證」共識,

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,引發部分記者質疑記協代表性。記協會長陳曉宜今天上午再度發聲明,

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,說明記協沒有代表任何人與學生簽訂任何協定,

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,只是與學生進行協調,

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,讓記者工作能更順利。
立法院記者聯誼會今天也與學生代表溝通,

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,隨後發出聲明指出,

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,基於尊重立院與各媒體長久以來所建立的採訪規範,

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,學生代表已同意,即日起進入議場的媒體記者,只須由立院駐衛警查驗採訪證件即可。
昨傳出有電視台文字記者遭場外抗議民眾暴力對待,立院記者聯誼會也在聲明中嚴正呼籲,採訪對象與媒體之間應秉持相互尊重、體諒、理性、平和等原則,彼此尊重權益,確保新聞媒體採訪工作權,避免發生不必要意外。聲明也希望聯誼會會員採訪時,務必注意自身安全。,

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志工法規訓練時數減半 6小時就可

衛福部去年的志工大調查統計顯示,

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,截至105年底,

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,我國領冊志工共105萬多人。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 我國領冊志工逾105萬人,

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,領冊之前,

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,依法規定必須接受志工基礎訓練課,

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,才能計算服務時數。過去訓練時數12小時,

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,不少老人家坐不住,

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,年輕人也嫌麻煩,

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,寧願放棄領冊。衛福部為降低門檻,

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,預告修正訓練時數,從12小時改為6小時,盼更多人投入志工行列。衛福部去年志工大調查顯示,截至105年底,我國領冊志工共105萬多人,以18到29歲年輕志工人數最多,其次為55到64歲。逾65歲的高齡志工數也隨人口老化攀升。 按志願服務法,需要志工服務的單位應先辦理基礎訓練。志工受訓後,可獲「志願服務證」及「服務紀錄冊」,服務逾300小時,即可請領服務榮譽卡,進公立風景區或文教設施等處所,可憑卡免收費或優待等。衛福部社工司副司長江國仁表示,地方政府反映多次,認為基礎訓練長達12小時,雖不必一天趕著上完課,但銀髮族志工也變多,很多長輩沒辦法上這麼久的課,部分年輕人也覺得麻煩,因此研議縮減時數。衛福部將「志願服務內涵」、「志願服務倫理」、「志願服務發展趨勢」相近的課程內容整併為「志願服務內涵及倫理」,另把「自我了解及自我肯定」、「快樂志工就是我」整併進「志願服務經驗分享」。江國仁強調,時數精簡,但訓練內容沒有少,希望降低門檻,讓更多民眾願意投入志工行列。草案預告二周,新制最快下半年上路。有人不認為領冊有必要,但沒領冊就沒獎勵,江國仁呼籲民眾把握權益。,

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大陸人大副委員長指香港民生問題突出

大陸全國人大副委員長李建國今天在香港說,

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,香港社會存在矛盾及較突出的民生問題。
大陸全國人大明年3月換屆,

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,香港選舉香港區的大陸全國人大代表,

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,選舉會議今天首次召開,

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,大陸人大副委員長李建國專門赴香港動員。
李建國在選舉會議上表示,

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,香港特首梁振英領導的特區政府,

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,正努力不懈,

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,推出連串新政策,並累積經驗,將可與社會各界共同努力,使香港保持繁榮穩定。
但他又指出,目前香港社會仍然面對矛盾及較為突出的民生問題,新一屆港區人大,在選舉名額、方式、程序等都未變動。
香港區人大代表選舉11月24日至12月4日為提名期,每名候選人要取得至少10名選舉會議成員提名。港區人大選舉在12月19日舉行,以全票制方式,選出36名港區人大代表,及4個候補名額。
香港泛民主派已聲言,不會參加這次選舉。,

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新揚科4月營收亮眼 收盤爆大量漲停

新揚科技(3144)4月營收創歷史新高,

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,今天股價亮燈漲停板,

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,並暴出1,

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,400餘張、最近八個月最大成交量,

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,收盤價26.25元。
新揚科4月營收1.8億元,

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,月增率34.27%,

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,年增率46.54%;前四月營收5.52億元,

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,年增率22.56%,

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,也創歷年同期新高。
新揚科首季稅後純益3,

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,560萬元,比上季及2013年同期各減少52.26%、17.5%,近六季最低,每股稅後純益0.35元。
新揚科首季營收3.73億元,毛利率26.22%。營收比上季衰退11.47% ,年增率14.43%,雖為近四季最低,仍創歷年首季最高;毛利率比上季下滑1.17個百分點,較2013年同期提高1.14個百分點,幾乎處在歷年首季高檔。
新揚科表示,首季營業利益率則提高2.18個百分點,獲利本應優於2013年同期,衰退是因為人民幣對美元貶值造成匯兌損失,看好第2季傳統淡季營運。
新揚科2013年第4季營收4.21億元,毛利率27.39%,稅後純益7,458萬元,每股稅後純益0.74元;營收比第3季減少1.17%,創歷年單季次高,毛利率提高1.86個百分點,稅後純益成長73.9%。
新揚科2013年營收15.57億元,毛利率26.43%,稅後純益2.18 億元,每股稅後純益2.17元;營收、稅後純益年增率各為22.09%、86.49%,營收連四年改寫歷史新高,稅後純益也創新猷,毛利率創七年新高,每股稅後純益因資本額擴大,減少0.46%,董事會先前決議,擬每股配發現金股利1.5元,同創上櫃掛牌新高。,

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高雄草地音樂會 挑戰萬人合唱

高雄春天藝術節的旗艦製作「草地音樂會」,

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,今年特別規劃「你咁有聽著咱唱歌~小號‧歌聲‧二二八草地音樂會」,

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,挑戰萬人共同合唱本土作曲家蕭泰然名曲「台灣翠青」。2月7日開放索票。
這場挑戰萬人大合唱的草地音樂會節目,

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,將於2月22日晚上7點在美術館面湖草坡舉行。為了完成創舉,

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,高雄市交響樂團特別錄製蕭泰然「1947序曲」中的合唱曲目「台灣翠青」,

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,這是此曲全球唯一公開錄音檔,

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,在春天藝術節網站http://www.ksaf.com.tw及文化局網站http://www.khcc.gov.tw提供免費下載。高雄市文化局邀請有興趣的觀眾及樂迷,

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,可以先行聆聽練唱,

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,到時共襄盛舉。
除了「台灣翠青」萬人大合唱外,

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,這場草地音樂會的演出規模也很盛大。由高雄知名鋼琴家劉富美、女高音黃絢雯,及指揮楊智欽率領的高雄市交響樂團,加上高雄紅木屐、高醫、新韻及臺灣旋律等四大合唱團百人編制,並特別邀請義大利知名小號演奏家安德烈‧朱費雷帝,演出「召喚英雄」、「教會」、普契尼選粹「公主徹夜未眠」,以及音樂劇悲慘世界中激昂感人的「Do you hear the people sing」等。
「你咁有聽著咱唱歌~小號‧歌聲‧二二八草地音樂會」除了可持2014春天藝術節任一場次門票進場,2月7日起可在文化中心至善廳服務台、大東文化藝術中心服務台、高雄市歷史博物館服務台、音樂館服務台、駁二藝術特區服務台及部分圖書館、捷運站等處索取,每人限索兩張。,

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穆迪公司 看衰台灣未來幾年景氣

國際信評機構穆迪公司(Moodys)資深副總裁狄隆(Marie Diron)表示,

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,台灣政府在背負債務的情況下,

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,能夠推出的刺激經濟成長措施有限,

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,未來幾年台灣經濟景氣可能依然將維持疲軟。彭博資訊報導,

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,狄隆表示,

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,外部需求疲弱,

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,代表台灣下半年出口將受抑制,

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,台灣出口商正面臨來自亞洲企業的激烈競爭,而台灣出口又特別容易受衝擊,因為台灣出口十分仰賴電子業。貨幣政策方面,狄隆說,台灣的利率已經很低,若央行進一步降息,外界可能會質疑調降利率的效益。他說,由於台灣政府債務占國內生產毛額(GDP)的比率已達約40%,政府下半年可能不會推出大規模的財政刺激方案。,

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