如何成為不暴怒的銀髮族？ 做這件事就行了 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，人的腦部持續老化後，
，自制力難以產生作用，
，激動的情緒便會失控。容易暴怒的銀髮族往往是高社經地位、退休前工作表現優秀者。因為優秀的人對別人的要求往往也會比較高，
，社會地位高的人就算退休了，
，也仍強烈抱持著「想被社會和他人認可」的心情。這種情緒會轉化為不滿，
，質疑對方「為什麼不回應我的要求」。日本精神神經科醫師保坂隆，曾出版《愉快的老後》、《50歲開始，優雅過好日子》、《理想的老後》、《最無憂的老後》等書，引領讀者如何過愉快的銀髮生活。他在新書《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》中，提出75種讓老後生活過得更好的提案。保坂隆指出，導致腦部老化的原因很多，其中一個因素是缺乏名為ＤＨＥＡ(去氫皮質酮)的荷爾蒙。ＤＨＥＡ在歐美被當做「回春的荷爾蒙」，它是由腦和腎上腺所分泌，用來修復受損的細胞組織。如果缺乏ＤＨＥＡ，皮膚和肌肉都會老化。科學研究已證實，沉浸在快樂的回憶裡，可以促進ＤＨＥＡ大量分泌。即使是嚴重失智症、對家人的呼喚毫無反應的老人家，聽到以前常聽的童謠或歌曲後，也會隨著旋律哼唱，或是侃侃而談當年的回憶。這就是ＤＨＥＡ的分泌量急遽增加、活化大腦的證據。因此，針對銀髮族易暴怒的特質，保坂隆提出的方案就是「回憶」。比方打開以前的相簿瀏覽，回想快樂的童年時光。根據另一項研究，從出生到10歲左右的記憶中所刻劃的「原始風景」，能夠給予腦部強烈刺激，因此，保坂隆鼓勵銀髮族找出童年的相簿，「打開相簿的瞬間，腦中就會釋放出大量的ＤＨＥＡ。擅長保存舊東西的人，不妨找出年輕時蒐藏的物品和收到的禮物，摸摸那些久違的物品，特別是別人贈予的禮物。觸摸之外也可以嗅聞舊物的氣息，嗅覺會給予大腦非常強烈的刺激，得到更好的效果。若因搬家遺失充滿回憶的相簿和禮物，保坂隆建議銀髮族到書店購買孩提時代最喜愛的書。買回家以後，請大聲念出書中內容。比起安靜閱讀，這樣更能夠分泌大量的ＤＨＥＡ。保坂隆在新書《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》中，提出75種讓老後生活過得更好的提案。圖/聯經提供 分享 facebook，
期交所昨(22)日舉辦「英鎊兌美元及澳幣兌美元匯率期貨上市慶祝典禮」，
，共同啟動慶祝儀式，
，祝賀新商品上市成功。 期交所／提供 分享 facebook 英鎊兌美元期貨、以及澳幣兌美元期貨兩項匯率期貨，
，昨（22）日正式在台灣期貨交易所掛牌上市。英鎊兌美元期貨，
，以及澳幣兌美元期貨之最後結算價，
，為最後交易日為台北時間下午2時，
，英鎊兌美元及澳幣兌美元即期匯率中價，
，並取四捨五入至小數第四位之數值，期交所於最後結算價決定後會做公告，並在最後結算日（即最後交易日）下午2時30分起，以最後結算價進行現金結算。兩項匯率期貨的一般交易時段為上午8時45分至下午4時15分；也可於夜盤時段交易該兩項商品，為下午5時25分至次日上午5時。夜盤交易時段的成交部位，會於次一營業日併入一般交易時段的成交部位。特別說明的是，期交所每一交易日僅會在一般交易時段決定並於當日下午4時15分收盤後，公告每日結算價，同時進行當日損益計算的結帳作業，夜盤時段不會公告結算價、也不會結帳。期交所受理期貨商辦理英鎊兌美元期貨及澳幣兌美元期貨之部位處理時間，為上午7時至下午4時30分，期貨商可於該時段內進行指定部位互抵、指定部位沖銷、指定部位組合及部位調整等部位處理作業：第一：一般交易時段的部位處理，與現行歐元兌美元期貨、美元兌日圓期貨作法相同，即同一交易帳戶中同一商品、相同到期月份的多空部位，將自動沖銷；第二：夜盤時段不提供部位處理作業，夜盤成交部位於次一營業日併入一般交易時段部位後，進行部位處理作業。倘該即期匯率中價因故未能於最後結算日（亦為最後交易日）期交所執行到期交割作業前產生，或最後結算價顯不合理時，由期交所參酌主要金融資訊系統（如湯森路透或彭博資訊等）揭露之英鎊兌美元及澳幣兌美元匯率市場價格決定之。，
中新社報導，
，「江蘇矽谷」數字產城高峰論壇暨「江蘇矽谷」啟動儀式，
，24日在江蘇省句容市舉行；中國工程院院士倪光南、中國科學院院士姚建銓、啟迪控股董事長王濟武，
，以及大陸近百家以數字領域知名的企業負責人參與論壇。倪光南在論壇上表示，
，當前中國大陸正深入實施創新驅動戰略，
，充分發揮科技創新，
，特別是新一代資訊技術對經濟社會發展的推動作用。倪光南表示，
，在這個過程當中，
，各地應該突出特色；地方政府應該從營造創新氛圍和優化創新環境入手，
，充分利用地方比較優勢，打造特色發展模式。倪光南指出，當前是創新驅動的時代，每個「創客」、每個企業都面臨著非常好的機遇，現在是搶抓新一代資訊技術的革命機遇，已經取得包括超級電腦「太湖之光」、高鐵、北斗、航太工程、量子衛星等重大成果，在世界居於領先地位。啟迪控股董事長王濟武認為，文化、科技、創新是永恆的主題，是一個地區永葆活力，長期繁榮的重要保證，新一輪科技革命和產業變革席捲全球，大數據、雲端計算、物聯網、人工智慧、區塊鏈等新技術不斷湧現。王濟武指出，數字經濟正在深刻改變人類的生產方式和生活方式，未來經濟，研發經濟的作用將越來越突出，需要以研發為導向，通過集群創新帶動新興產業，形成新的創新高地。目前啟迪控股已打造覆蓋上海、南京、無錫、常州、南通、徐州、合肥等地的創新網路基地，初步形成啟迪長三角創新走廊。王濟武進一步表示，「江蘇矽谷」作為啟迪長三角創新走廊的重要節點，將通過國家級的數位經濟人才與創新基地，互聯網＋農業服務體系，互聯網環衛服務體系，新型城市基礎設施等項目的推進，將有力推動江蘇整體數字經濟的快速發展。，
F-東凌（2924）公布自結7月營收為0.9億元，
，月減16.1%，
，年減9.3%；在1到7月累積合併營收方面，
，為8億元，
，年減2.5%。
F-東凌表示，
，7月是一年之中最淡的月份，
，因為此時已是夏衣已經買完，
，秋冬季衣服還為開始採購之時，
，加上大陸政府持續打奢，對主要據點皆為百貨公司通路的公司來說，後續影響仍舊持續。
展望下半年，F-東凌維持審慎樂觀的態度，因為總體經濟，隨著美國景氣回溫，中國經濟逐漸復甦，加上下半年為嬰童產業的傳統旺季，相信都有助提升整體的業績。
此外，F-東凌開發專門供電子商務販售的新品牌「哈皮蛙」相關商品，也在6月上市，走高品質、中端價位的策略，有望繼黃色小鴨後，成為該公司另一個知名品牌。
在公司的營運面，因應中國網路購物的蓬勃發展，預計到今年底，黃色小鴨將在中國1個B2C主要平台上線；而在經銷通路方面，將持續開發三、四線城市的縣級經銷商，提升利潤率較高的電子商務及經銷通路銷售比重，增加公司整體的獲利。，
印度性侵事件頻傳，
，不只國家形象受傷，
，更重創旅遊業，
，導致今年首季女性遊客人數暴跌百分之卅五。目前印度官方和民間旅遊業者已採取多項對策，
，以免損及經濟。
紐約時報十日報導，
，發生在去年十二月的新德里女大學生遭集體性侵致死案，
，曾引發印度民眾示威抗議，
，也讓國會在今年三月通過立法，
，對女性施暴的罪犯處以更嚴厲處罰。但在印度，攻擊女性的事件仍層出不窮，且受害者還包括外籍女遊客。
上周，一名美國女遊客在印度北方一個度假小鎮遭人性侵。約三個月前的三月十五日，一名卅九歲的瑞士女遊客才在中央邦遭性侵；四天後，一名廿五歲的英國女遊客因擔心旅館老闆企圖性侵，從她下榻的阿格拉市一家旅館的陽台跳樓逃出。
這類案件已損及印度的國家形象，也讓女遊客對於赴印旅遊，多了幾分憂心。印度商工聯合會統計，今年前三個月的女遊客人數已較去年同期銳減百分之卅五。
儘管以警方接獲報案的性侵案與人口比率而言，印度的性侵事件遠比多數已開發國家少，但部分專家認為，印度許多性侵案都未報案，實際情況遠比警方的統計嚴重。
旅遊業產值約占印度國內生產毛額的百分之六，從業人口約為全國的百分之十，大約提供兩千萬個工作機會，另約有六千萬到七千萬人，靠著為遊客拍照這類非正式差事為生。去年赴印度旅遊的外國遊客約有六百四十萬人。
值此印度經濟成長放緩之際，極需觀光客提供外匯收入，因此從四月起，印度旅遊部就要求邦級政府針對各景點，新設警力。目前在果亞、拉賈斯坦、查謨及克什米爾邦，都可見到戴著特殊臂章的員警。
旅遊部還正在籌設免付費的多語言協助專線，由女性接應且扮演旅館櫃檯服務員的角色，另外，該部也將把全印度所有警察局的電話號碼，提供給旅客。一些旅館也增設監視器，或推出女性專屬行程、服務，甚至機場接送都由女性擔任。，
深圳市六屆人大六次會議昨開幕，
，深圳市長陳如桂在「政府工作報告」中指出，
，預計2017年深圳全市生產總值超過2.2兆（人民幣，
，下同），
，年增8.8%。此前有大陸媒體報導，
，2017年深圳市GDP可能首次超過香港。報導指香港2016年GDP為2兆4891億港元，
，2017年預計增速為3.7%，
，創下近年新高。但由於港元對人民幣的匯率從0.8536下跌到0.8259，
，若換算成人民幣計，
，預計2017年香港GDP不會超過2兆1800億元人民幣。此外，深圳的研發支出要遠超香港，故深圳GDP超香港「幾乎是板上釘釘（確定）」。陳如桂在報告中指出，2017年深圳大力實施創新驅動發展戰略，全面啟動創新「十大行動計畫」，全球科技產業創新中心建設步伐加快。全社會研發投入超過900億元，占GDP比重提升至4.13%。2017年深圳籌建八個重大科技基礎設施，新建成立三家諾貝爾獎科學家實驗室、三家基礎研究機構、五家製造業創新中心、七家海外創新中心，深圳網路空間科學與技術廣東省實驗室獲批建設。中國（深圳）綜合開發研究院常務副院長郭萬達表示，深圳經濟增長、財政收入增速繼續處於全國前列，得益於深圳始終堅持質量引領、創新驅動、轉型升級、綠色低碳發展，持之以恆地從供給側發力，在促進結構優化、動力轉換、產業布局、區域協調發展以及減免稅上做足文章。深圳的實踐證明了堅持走質量型發展道路，就能實現有質量的穩定增長、可持續的全面發展。，
民進黨主席蘇貞昌3日出席在新北市政府六樓禮堂舉辦的「新北市土木技師公會理監事交接典禮」，
，盛讚新任理事長余烈閒不住，
，「全國理事長做完，
，又回來做新北市理事長。」他也說，
，台灣要尊重專業，
，台灣不能每樣事情都延期，
，不能每樣事情都落後太多，
，要尊重專業而且讓專業者能夠聯合起來，成為最強的國力及競爭力。，
倫敦市長強森十九日正式批准預算高達一億七千五百萬英鎊、橫跨泰晤士河的花園式步行橋計畫案，
，強森說，
，花園橋將在倫敦市中心創造綠洲。但此一計畫也引起當地人質疑景觀將受影響。
在倫敦市中心興建一座栽種樹木、宛如花園般、供行人漫步跨越泰晤士河的步行橋，
，是曾演出華爾街之狼等多部電視、電影的英國影星盧利（Joanna Lumley），
，及曾為英國在上海世博會中大受歡迎的「種子聖殿」，
，以及前年倫敦奧運火炬的設計者海澤維克（Thomas Heatherwick）兩人共同提出的創意。
這項計畫獲得倫敦市政府同意，
，市長辦公室並表示，
，建橋工程預計明年動工。倫敦市政府評估，
，此項計畫不只可創造就業機會、便利泰晤士河兩岸交通，
，還可為殘障人士提供更多便利，預估未來每年將有七百萬人走上花園橋。
不過，部分當地商家則擔心，花園橋上的綠蔭，可能會影響行人觀賞聖保羅大教堂及倫敦其他著名地標的視線。
強森市長仍堅持，花園橋將在倫敦市中心創造一個美麗怡人的綠洲，且可鼓勵更多人在市區散步。，
「山羊魔咒」失效 巨人球迷帶羊進場還是輸 | MLB | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 MLB 棒球 棒球旅外球星 林書豪專區 NBA 綜合 udn / 運動 / MLB相關新聞克蕭燃燒手臂 道奇打平國民5投不敵9局熊 巨人倒下巨人拱手奉送江山 舊金山媒體：蟑螂已死美聯冠軍賽首戰 藍鳥推艾斯特拉達先發紅襪遭橫掃球迷抓戰犯 普萊斯成頭號箭靶12球超過100英里 查普曼連3K完美收尾紅襪續留教頭 上原浩治面臨退役抉擇國民薛則扛第5戰重任 道奇希爾自爆會先發小熊棒打巨人牛棚逆轉秀 連2年晉國聯冠軍戰阿特利展現老將價值 攻守俱佳對手臣服克蕭休三天就上場 表現連國民教頭也讚賞提博秋季聯盟初登場 接飛球撞牆好糗 印地安人隔9年晉聯盟冠軍賽 門票20分鐘全搶光一場都贏不了 紅襪敗給「自己人」？阿特利超前安打拯救克蕭 道奇逼出第五戰13局敲昏小熊 巨人續命小熊以左制左失靈 查普曼提早上工飆火球挨打魔球也看走眼 唐納森帶領藍鳥高飛2016 MLB季後賽 賽程表&最新戰況從狗熊變英雄 金賢洙不平凡的大聯盟初體驗道奇季後賽軟趴趴 國民應可四戰過關印地安人難敵紅襪 遊騎兵勝算高過藍鳥波瑟羅精進四縫線 從薪水小偷變賽揚巨投邁阿密之子改造爛隊形象 馬林魚如今何以為靠？萬事俱備、手風又順 小熊拚冠勢在必得！ 美聯MVP競爭激烈 楚奧特、貝茲大對決天妒英才！ 意外喪生的大聯盟英雄們化悲痛為力量 馬林魚可向印地安人看齊女生不能打棒球？ 偏偏打給你看英雄誕生或曇花一現 洋基桑契斯能延續傳奇？優質好手又一批 魔球軍團看見未來希望紐約驚喜／大都會巧婦之炊 洋基無縫接軌多茲爾40轟得來不易 史上重砲二壘手大盤點五大季中聰明交易 小熊得到查普曼最值得汰除老弱加速換血 洋基變身大驚奇「山羊魔咒」失效 巨人球迷帶羊進場還是輸分享分享分享留言列印A-A+2016-10-12 16:34聯合報 記者黃文鈴╱報導 圖擷自Matt Monagan推特 分享 facebook 今天國聯分區賽小熊與巨人之戰，
，有巨人球迷刻意帶一頭活生生的白色山羊進場看球，
，希望「山羊魔咒」生效，
，但魔咒並未發揮效力，
，巨人遭逆轉淘汰出局。小熊隊長達108年無緣拿下世界大賽冠軍，
，且其中71年都活在「山羊魔咒」的陰影下，
，今年小熊晉級希望濃厚，
，有望打破這項魔咒。此役分區賽第4戰，
，賽前巨人隊1勝兩敗落後，
，只要再輸球就面臨出局，狂熱巨人迷馬蓋特（Rodnel Magat）牽著一頭名為史波克（Spock）的山羊到AT&T球場，馬蓋特受訪時明白指出，自己牽著羊來看球，「就是要詛咒小熊隊（輸球）。」可惜最後他的希望落空，巨人隊最後反遭6：5逆轉，最後1勝3敗無緣晉級，小熊隊順利往美聯冠軍戰邁進。巨人球迷牽山羊進場Meet this goat. His name is Spock. pic.twitter.com/dJDr0phCNi— Andrew Baggarly (@extrabaggs) October 11， 2016，
高雄市黃姓男子接電話時隨手拿起彭姓女同事桌上的原子筆來寫，
，與彭女發生口角，
，罵對方五字經「幹XXXX」，
，彭女不顧任職公司老闆要求她別告，
，堅持告上法院，
，並因此辭去工作全力打官司，
，告黃妨害名譽，
，高雄地方法院審理後，
，判黃男拘役20天，
，可易科罰金2萬元。
她在法庭上說，就算法院只判罰黃男300元，她也要給黃男一個教訓。
判決書指出，100年12月29日，客戶打電話要找李姓會計，會計正好不在，轉而叫黃姓被告接電話，黃男接起電話後隨手就拿起桌上的原子筆書寫，彭女告訴黃男原子筆是她的，兩人發生口角，然後黃男作勢打彭女，罵了她五字經「幹XXXX」。
黃男否認罵彭女五字經以及作勢打她，不過有在場同事和監視器翻拍畫面佐證。法官認為，黃男使用原子筆前應先得到筆主的同意後才能拿，但黃男未經彭女同意就拿來使用，事後作勢打她又在公開場合用粗鄙言語罵她，對彭女人格和名譽造成侵害，黃男在審查過程中矢口否認，認為他沒有悔改之意，判黃男犯妨害名譽罪，全案可上訴。，
