運動對乳癌患者大有好處，
，應培養健康生活習慣，
，每周走路3至5小時可增加存活率。 圖／123RF 分享 facebook 乳癌是國內女性癌症發生率第一，
，衛福部統計，
，每天約31名婦女被診斷罹患乳癌、6名婦女因乳癌失去寶貴性命，
，甚至有研究指出，
，手術後10年都有復發可能，
，且三分之二復發為骨、肺、肝等遠端復發。隨著飲食、生活習慣西化，醫師呼籲，女性應更加重視「肥胖」造成的風險，建議每周至少走路3至5小時。羅東博愛醫院副院長葉顯堂日前在乳癌大型病友會中，分享「乳癌的復發與追蹤」，他說，乳癌來勢洶洶，相較廿年前，乳癌新發人數攀升，但隨著乳癌篩檢技術、醫療方式的進步，零至二期早期乳癌的五年存活率高達九成。 但復發卻始終是存活下來的乳癌患者最恐懼的事，乳癌復發種類可分為局部復發及遠端復發，其中三分之二復發患者是在骨、肺、肝等發現癌細胞。在遠端復發中，葉顯堂認為，骨骼復發最棘手。因骨骼是最常受癌症轉移侵襲的器官，全球超過150萬名癌症患者發生骨骼轉移，對於乳癌患者，最後威脅生命時，骨轉移幾乎無法避免。在美國，骨轉移占乳癌轉移的三分之二至四分之三。乳癌移轉到骨頭時，癌細胞侵蝕骨頭，造成病理性骨折，增加患者生命威脅。葉顯堂提醒，乳癌患者術後的追蹤重點，除了當心骨轉移，還必須控制體重，千萬不要變胖，因為肥胖是造成乳癌的可能機轉，脂肪細胞是性荷爾蒙來源之一，肥胖會使脂肪細胞增加，會進一步造成血清中的動情激素、雄性激素等上升，導致停經後婦女乳癌發生率大增。在乳癌存活時期的醫療照顧目標中，葉顯堂特別強調，應該改善生活樣態，培養健康生活習慣，尤其注意運動對乳癌患者的好處。他說，每周只要走路3至5小時就可以增加存活率，除降低肥胖造成的復發風險，也能減少患者的疲勞、憂鬱及焦慮感，有氧運動更能避免淋巴水腫。，
比賽末段被逆轉 中華隊太熟悉這感覺… | 經典賽 | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，最後時刻被逆轉的感覺，
，對球員、球迷來說都太熟悉，
，上一屆經典賽，
，就曾在對日、韓以1分落敗，
，前年12強1分差輸給加拿大，
，甚至被波多黎各在延長賽擊出再見滿貫砲。2013年經典賽首輪，先發投手陽耀勳在對南韓時血染球褲的景象仍歷歷在目，中華隊雖在3、4兩局各得1分取得領先，但8局南韓重砲李大浩先打回1分，姜正浩再敲2分砲，中華隊以1分差落敗。中華隊在戰績互咬情況下，因對戰優質率較佳進軍經典賽第二輪，首戰面對強敵日本，前7局打完又以2：0領先，但8局上日本先追回2分，8下中華隊靠著周思齊棒打田中將大取得1分領先，不過9局上又被追平，最終延長賽10局以2：3落敗。2015年12強，中華隊又兩度嘗到飲恨滋味，預賽對加拿大時，陳俊秀、王柏融、林智勝都敲出全壘打，但戰況從領先、追平到4分落後，雖然8局將比分追進到1分差，但最終仍落敗。面對波多黎各時，9局打完以1：1戰平，延長賽11局取得領先後又被追平，12局上再度靠暴投取得1分領先，但最後中華隊被波多黎各敲出滿貫砲吞敗。2008年北京奧運，中華隊從資格賽在延長賽以1分差輸給加拿大、3：4敗給南韓，闖進正式賽後，又依序以1分差輸給大陸、古巴、南韓，無緣晉級。，
保險業近年來海外投資水位高，
，避險需求與日俱增，
，惟對期貨集中市場運用較少，
，為增進保險業對於臺灣期貨市場之了解及運用，
，臺灣期貨交易所昨（1）日偕同壽險公會、期貨公會，
，與台灣金融研訓院菁業堂合辦「保險業衍生性商品避險實務研討會」，
，吸引近200位保險業及期貨業者參加。期交所與壽險公會、期貨公會昨天共同舉辦「保險業衍生性商品避險實務研討會」。期貨公會理事長糜以雍（左五）、期交所董事長許虞哲（左六）、壽險公會理事長黃調貴（右五）、期交所總經理黃炳鈞右三）、期貨公會祕書長吳桂茂（右二）等共同參與。 期交所／提供 分享 facebook 期交所董事長許虞哲致詞時表示，
，匯率變動對保險業海外投資收益有極大影響，
，如何因應國際股匯市波動對保險業產生的衝擊，提升避險效率及降低避險成本，以穩定財務績效，是保險業一直以來的重要課題。期交所去年積極爭取取消股價類期貨交易稅率減半落日條款，有效降低期貨市場交易及避險成本。另為符合法人避險增益需求與國際接軌，期交所也預期將於9月底推出美國那斯達克100股價指數期貨及櫃買富櫃200指數期貨，讓市場有更多的交易選擇。 期貨公會理事長糜以雍表示，107年台灣壽險業海外投資金額16.3兆，占可運用資金比例達68%，海外投資比例如此高，若遇新台幣升值，將面臨嚴重匯兌損失，若能透過期貨集中市場及店頭市場提供符合保險業避險及增益需求的衍生性金融商品交易，可增進保險業、期貨業發展，創造雙贏局面。國泰人壽副總經理蔡宜芳指出，在進行以避險為目的衍生性商品交易時，會依據所持有的商品屬性來選擇適合的避險工具，由於壽險業占國外投資部位占比近七成，避險成本會隨美國與台灣央行的貨幣政策波動，須經常性承作換匯及遠匯等避險工具，此外也會運用國外信用違約交換交易（CDS）來規避信用風險。凱基期貨副總經理許庭禎也提及，歐美法人機構運用衍生性商品集中市場進行增益及避險交易已行之有年，由於衍生性商品資金需求及交易成本低、多空操作便利，不但可以額外增加投資組合的收益，更能有效地規避市場系統性風險的發生。永豐期貨協理林漢偉則指出，在研擬衍生性商品避險策略時，會受到總體經濟面重大指標變化、全球央行政策方向預測、政府政策的重大改變等基本面，各國利差及市場波動率變化等價格、籌碼面，以及技術指標等技術面的影響，並就期貨及選擇權避險策略進行分析比較。期交所表示，本次座談針對保險業從事衍生性金融商品相關法令改善及開放期貨信託基金納入投資型人壽保險契約交易範圍提出建議，期望透過保險業、期貨業、主管機關及學界代表緊密交流，促進保險業及期貨業的共榮發展。，
宜蘭縣冬山河生態綠舟，
，縣府計畫將於4月22日「世界地球日」開園，
，相關周邊活動正在研擬規畫中。 圖／本報資料照片 分享 facebook twitter pinterest 原定去年10月開園的「冬山河生態綠舟」，
，受颱風侵襲，
，園區滿目瘡痍，
，歷經整修，
，縣府預計4月22日「世界地球日」開園；外傳園區委外經營管理經費被縣議會刪除，
，開園計畫恐生變，
，縣府昨天強調，開園日期不受影響，也研擬替代方案。投入逾12.6億元經費打造的冬山河生態綠舟，占地約14公頃，園區規劃梯田、菜園、濕地和山林，儼然成為宜蘭縮影，全區分為大地遊戲區、學習體驗區及友善生活區，縣府希望透過園區結合食農及食安教育，打造全台最重要的生態教育基地。縣府去年9月與人禾基金會簽約，委託經營管理，並編列900萬元補助基金會執行環境教育課程，首期300萬元去年11月起執行中，但全案被縣議會多位議員質疑，認為縣府免費提供場地給廠商營業賺錢，痛批縣府是「凱子」，刪除預算300萬元，造成委託案出現資金缺口，眼看首期專案將在2月底到期，外界質疑縣府4月開園計畫恐跳票。「如期開園」，縣府工商旅遊處長陳長偉表示，因應預算不足，已與廠商協調，雙方合議延長至開園後由縣府暫時接手，目前正洽談變更合約內容，希望把餐廳、賣店先由縣府經營管理，環境教育相關方案也在草擬中，會尋求替代方案繼續經營，讓生態綠舟正常營運。縣府強調，4月22日開園計畫不受影響，當天將以獻園取代開園儀式，希望把園區資源獻給民眾，其他周邊活動還在研擬中，要給民眾耳目一新的感覺。，
民進黨前主席蔡英文今天再次主張召開國是會議。她指出，
，20年前李前總統召開的國是會議，
，推動國會全面改選、總統直選，
，由全民直選的馬總統「也是受惠者」；而近期沒有選舉，
，現在就是最好的召開時機。，
，，
，
，
，
台北市議員高嘉瑜，
，過年初三在家翻閱舊照片跟國中畢業紀念冊，
，同學證明「有個瘋女在我們班」。 圖／取自高嘉瑜粉專 分享 facebook 有「港湖女神」之稱的台北市議員高嘉瑜，
，外表甜美、個性率真人氣居高不下，
，過年除夕回基隆老家幫顧百貨店生意，
，初三她又在家翻閱舊照片跟國中畢業紀念冊，
，國中同學超直白留言「有個瘋女在我們班」，
，證明她國中會在上課突然大笑，
，自己解讀同學言下之意，
，或許在稱讚是帶給同學歡樂的「開心果」，甚是懷念學生時光。高嘉瑜今（7）日在臉書發文表示，年假在家翻閱舊照片跟畢業紀念冊是必須的，「從國中同學給我的留言證明，我國中就是個會在上課突然大笑，是帶給同學歡樂的『開心果』？」，並附上8個同學的手寫留言，第一位明白寫道「在一、二年級，妳給我的感覺是怎麼有一個瘋女在我們班」，不過直到這名同學坐在高嘉瑜坐位後面，才完全改觀「妳是客觀、開朗…」。 圖／取自高嘉瑜粉專 分享 facebook 第二位同學則真心流露，「雖然跟妳談不是上好朋友，但至少也是同學一場，曾經認為功課好的同學便會因此而自傲，但自妳身上卻沒有那一種氣息」，同樣也誇讚高嘉瑜活潑開朗。 圖／取自高嘉瑜粉專 分享 facebook 而另一位同學認為高嘉瑜是班上最活潑、善良的人，也是特別喜歡的人，因為她曾施予援手，「謝謝妳能夠很耐心的教我不會的數學、理化問題，謝謝！」 圖／取自高嘉瑜粉專 分享 facebook 高嘉瑜在臉書文末標記「我的少女時代沒有黑歷史，只有狂笑史，
圖／經濟日報提供 分享 facebook twitter pinterest 中鴻（2014）昨（26）日開出2月新盤價，
，內外銷各項鋼品全面上漲，
，國內鋼鐵流通價快步跟上，
，亞洲鋼價同樣漲多跌少，
，農曆年前夕鋼界信心面轉向多頭，
，靜待年後行情再漲。法人分析，
，鋼市沈寂已久，
，小陽春得來不易，
，後續有機會看到春燕群飛，
，前景備受期待。昨天中鴻收盤4.84元，漲0.04元。中鴻昨天2月新盤，主力母材熱軋每公噸漲200元、冷軋漲300元，鍍鋅鋼每公噸調高1，000元，外銷依市場不同上漲10至20美元，與中鋼之前開出的漲盤相呼應。中鴻高階主管說，日本、大陸鋼價都在漲，補庫存的動能頗為積極，甚至出現輕度缺料狀況，樂觀預期今年上半年鋼市已經穩住，至少到5月都沒問題。上市鋼廠主管表示，中鴻漲盤的靠山來自流通價普遍揚升，熱軋回升到每公噸1.18萬元，冷軋從去年12月底點1.3萬元漲至目前1.4萬元，上海與廣東的鋼價同樣漲多跌少，而且大陸寶鋼因應過年，盤價開到3月都維持漲盤，整體來看「過年前已經安全了」。裕鐵、燁輝、盛餘等大型單軋廠指出，大陸鋼市跌深反彈，美國市場報價持續墊高，鍍鋅鋼捲離岸價每公噸480美元，不論價格與訂單量都比去年下半年好。尤其近來新台幣大幅貶值，對拚外銷的單軋廠有高度助攻效益，雖然整體需求平穩，市場下單不算強勁，但銷售動能穩中帶堅，是近一年來最好的景況。法人指出，國際鐵礦行情維持每公噸40美元區間，國外廢鋼連續數周調漲，原料成本推升鋼價，基本面頗為紮實。樂觀看待鋼鐵類股短期有機會回神，產業位階愈上游愈有利，鋼價若出現第二波上漲，存貨量高的鋼廠更值得期待。，
籃網隊叫暫停時，
，怎麼會有湖人球員在旁偷聽！但令人想不到的是，
，湖人球員是受到冤枉的。
這一幕出現在昨天NBA籃網隊主場迎戰湖人隊比賽時的畫面，
，引起不少討論，
，甚至批評湖人球員做法不當，
，不過，
，別太早下定論，
，事實卻非外界想像，
，原來是籃網教頭基德(Jason Kidd)耍小聰明，上演一場「假暫停」戲碼，結果今天被NBA重罰5萬美元，做為給他的感恩節大禮。
這場戲發生在昨天比賽剩下最後8.3秒，籃網落後兩分，但球隊已無暫停可叫，此時拿著水杯站在球員席前的基德，突然被一名籃網球員撞到，結果水灑了一地，現場工作人員只好前來清理，讓比賽不得不暫停，基德忙著清理身上時，一旁助教開始對球員進行戰術指導，引來兩名湖人球員在旁一探究竟，裁判後來就阻止籃網助教的行為。
結果籃網還是輸了這場比賽，基德的「假暫停」並沒有奏效，但是整個行為，經過影片重新檢視過後，認為是基德故意使眼色讓球員去撞他，導演這場戲。至於基德方面，則是極力喊冤，不過還是要繳罰款。，
為協助無房民眾購屋，
，財政部從99年12月起推出「青年安心成家購屋優惠貸款」，
，平均每年申請戶數增加4萬多戶，
，顯示的確存在優惠貸款需求，
，累計至今年4月底，
，總申請戶數13萬5，
，601戶，
，撥貸4，
，844億餘元。
財政部國庫署統計，
，99年貸款申請戶數為1，730戶，貸款金額59.6億元，100年累積申請戶數來到4萬0，698戶，累積金額1，422億元，101年累積申請戶數為8萬0，283戶，累積金額2，803億元，102年申請戶數累積達12萬4，299戶，累積金額4，430億元，平均每年增加4萬856戶。
國庫署副署長蕭家旗表示，優惠貸款實施期限到今年年底，至於實施期限是否會再延長，年底會開會衡量整體房市、民眾申辦情形及公股銀行承貸額度狀況，決定是否續辦。
蕭家旗呼籲民眾，青年安心成家購屋優惠貸款和一般銀行貸款相較，利率更為優惠，申請門檻也較低，只要年滿20歲以上之國人，單身或已婚夫妻本人、配偶及未成年子女名下都無自有住宅，就可申辦，貸款成數最高8成，額度最高新臺幣500萬元。，
新北市石碇的山櫻花已開5成。 圖／新北市景觀處提供 分享 facebook 2月間經歷寒流後回暖，
，各地櫻花陸續盛開，
，石碇、烏來山區及金山中山溫泉公園等地山櫻花約開5成，
，未來1到2周是賞花最佳時機，
，今天金山區將辦賞櫻健行，
，另外淡水、三芝、土城配合吉野櫻開花時期，
，也將在3月舉辦賞櫻活動。新北市烏來瀑布山區的山櫻花已開5成，
，未來一周是賞櫻好時機。 圖／新北市景觀處提供 分享 facebook 新北市景觀處表示，
，2月起寒流、冷氣團連續報到，為櫻花累積足夠開花的低溫時數，農曆春節期間天氣回暖後，各地櫻花花況都比往年好，目前石碇山區及烏來瀑布周邊山櫻花約開花5成，未來1到2周是賞櫻最佳時機。鄰近金山區金包里老街的中山溫泉可賞櫻，旁有金包里溫泉公共浴室還可免費泡湯。金山區公所今天將辦賞櫻健行活動，保留50個名額現場報名，上午10點從中山溫泉公園出發，行經獅頭山公園，最後到有泡腳池的磺港公共浴室，全長2.7公里。3月下旬即將登場粉色吉野櫻，最知名的吉野櫻景點當屬淡水無極天元宮，天元宮預計3月17日舉辦「花開富『粿』群櫻秀」活動，現場提供限量狗造型草仔粿。三芝區三生步道3月24日接力舉辦吉野櫻賞櫻健行，還可逛櫻花市集。3月31日土城區公所則在貨饒里希望之河廣場舉辦「希望之河左岸賞櫻」活動，從捷運海山站3號出口步行5分鐘即可抵達，當天有親子互動DIY，及限量1000份活動好禮，詳情可上賞花快報粉絲頁（https://www.facebook.com/ntpcflowernews/）查詢。新北市金山區的中山溫泉公園山櫻花約開4到5成。 圖／新北市景觀處提供 分享 facebook 新北市金山區的中山溫泉公園今天將辦賞櫻健行活動。 圖／新北市景觀處提供 分享 facebook，
