分享 facebook 印度聖雄甘地說：找尋自己（的價值）最好的方法，
，在迷失自己於照顧別人的時候。這邊的「照顧者」不是醫療機構照顧者，
，如醫師、護理師、藥師等醫療專業人員，
，而是病人的家人或朋友或看護者。為什麼要討論「病人的照顧者」呢？作為一個「病人的照顧者」困難嗎？ 過去醫療照顧及制度不完善，
，病人生病後，
，多仰賴身邊的照顧者，
，尤其是父母或小孩、眷屬，
，或是上一輩或孫子女等的幫忙，
，尤其醫療資源缺乏或偏遠地區，醫院跟醫師相對難尋。生病初期仰賴照顧者的關切與參與，可是照顧者如何勝任？照顧者 怎知症狀是急是緩？照顧者最好能掌握病人生病的來龍去脈，特別和病人有系統性密切互動，整理並有效了解、傳達病患主訴和疾病發展，協助病患將關鍵訊息傳遞給醫療人員，尋求救兵和醫療建議。可是沒有專業訓練的照顧者，如何了解病患表達出來的症狀，是急是緩？是加重或復原？研究「健康識能（health literacy）」發展領域的專家，多數建議，照顧者的健康識能對病人非常重要，他們要能察覺並分辨病人傳遞的疾病前兆，疾病轉變或惡化程度和速度，他們也常需要協助病患掛號、預約門診、或回診取藥，必要也能提醒追蹤檢驗日期，以及預約回診或掌握病情，甚至鼓勵病人有好的康復，最好陪伴病患就醫。照顧者本身雖無病痛，卻需要陪伴病人接受相同或更嚴峻疾病的考驗，絕對不是件輕鬆的事，尤其當病患病情無法快速緩解，照顧者就容易陷入無助，也常與病患一起隨病情起伏而身心俱疲。俗語說，久病床前無孝子，指的就是照顧者陷入長照困境；不過俗語也說，久病成良醫，病人及照顧者因為經歷，提升健康識能，尤其照顧者長期與醫療人員互動。舉例來說，國內有非常多身障人士由外籍看護陪伴照顧，他們可能因照護機會增加健康識能，有效教導跟訓練健康照顧者，對病患也有好處。健康識能提升 減少醫療濫用此外，照顧者從照顧中也學習很多健康醫療知識，和健康促進方法，也對自己健康有好處。照顧者的健康識能提升，幫忙病患與醫療人員溝通，能夠加強照護品質，減少濫用醫療；照顧者更能體諒病患面對疾病的困難，長期支持照顧病患；因此照顧者的健康識能的重要性，越來越受到醫療照護機構和社區的重視。照顧者其實並不是一個人，可以是一群人和一整個社區，或一個社群，他們的健康識能也因某位病患的共同照顧，而加強對疾病以及健康促進。照顧者和醫療人員合作，對病患有很大的幫助。照顧者對醫療人員的建議，跟治療方式的了解，藉由每一次病患跟醫療人員互動，學習其中關鍵，也期許醫護人員耐心針對比較困難複雜的醫療決策，以及醫療資訊，能夠指引容易學習的路徑。當然，醫療人員也可演練有效傳遞健康識能的經驗。相當高比率的人健康識能不足，這也是醫療人員很大的考驗。幸好有越來越多的網路教學影帶和照護的示範，如果醫護人員能技巧地將這些知識提供給照顧者，讓他們利用機會學習健康知識，並且因材施教地加強健康識能，照顧者將成為確保病患健康的重要功臣。（本文作者張武修為美國塔夫茲大學醫學院教授、亞洲健康識能學會秘書長，本文轉載自民報醫病平台，元氣網同步刊登）●健康名人堂邀請國內外醫藥公共衛生專家分享健康觀點與視野，每周二刊出。，
最新調查顯示，
，日本主婦的私房錢金額比老公多出2.4倍。
明治安田生命保險公司公布10月17至21日期間進行的調查，
，顯示日本主婦的平均私下存款為118萬7，
，775日圓（逾1萬美元）的私房錢，
，較去年增加約7萬日圓，
，且遠高過老公的35萬2，
，064日圓。老公平均私房錢金額還比去年減少5萬日圓。夫妻加起來的私房錢平均金額較去年增加9，
，462日圓至76萬9，
，130日圓。
夫妻雙方最常見的積攢私房錢理由是「備不時之需」，老婆和老公各有74.8%和65.3%提出這項理由。女方第二多（34.5% ）的理由是「供未來使用」，男方第二多（51.5%）的理由則是「供興趣花費」。，
美國國務院副發言人瑪莉．哈夫24日說，
，美國握有證據，
，俄軍在俄國境內向烏克蘭的軍事據點發射砲彈。
哈夫說，
，莫斯科還計畫運送更多火箭發射器給烏東的親俄民兵。烏東親俄民兵正在與烏克蘭政府軍交戰。，
，，
，
，
，
去年高、快速公路違規案件達12萬多件，
，其中未依規定變換車道有1.7萬件，
，多數是駕駛人跨越虛線未打方向燈而被取締。圖／新北市交通局提供 分享 facebook 新北市一名計程車司機「小林」（化名）去年開車行駛國道三號南下，
，要下龍潭交流道時，
，被後車錄影檢舉跨越「虛線」時未打方向燈，
，遭開罰新台幣3000元，
，並記違規點數1點，
，小林不服向法院提起行政訴訟要求撤銷罰單，卻遭新北地方法院駁回。經新北市府交通事件裁決處統計，去年高、快速公路違規案件達12萬多件，其中未依規定變換車道案件就有1.7萬件，占近15%，多數是駕駛人跨越虛線未打方向燈而被取締。 裁決處指出，高快速公路主線與匯出入車道交會處劃有白虛線，目的在讓駕駛人辨識主線車道和其他車道的範圍，許多駕駛人誤認為只是順著路走，不算是變換車道，因此忽略打方向燈。裁決處表示，跨越行駛穿越虛線到另一側車道即為變換車道，一定要打方向燈再變換車道，否則就是未依規定變換車道，適用《道路交通管理處罰條例》第33條，依法可罰3000元至6000元。裁決處提醒，駕駛人變換車道應依規定使用方向燈，路段上若有穿越虛線，駕駛人變換車道前，應注意要打方向燈以警示後方來車，避免挨罰且增加肇事風險。，
台灣大總經理鄭俊卿(左)將擔任凱擘董事長。 台灣大／提供 分享 facebook 台灣大哥大總經理鄭俊卿在事業高峰屆齡退休，
，但馬上被富邦集團董事長蔡明忠「點將」，
，4月轉戰凱擘、擔任董事長。即將接任台灣大哥大總經理的顧問林之晨，
，特別在昨（29）日為鄭俊卿舉辦驚喜送別茶會。鄭俊卿表示，
，在台灣大五年三個月的日子，
，是他職涯最精彩、最美麗的回憶。在送別茶會上，
，台灣大哥大團隊準備一份神祕禮物，
，將鄭俊卿在台灣大與同仁一起打拚的1，
，915個日子點點滴滴，
，濃縮剪輯成一支4分鐘多影片在現場播放，林之晨也將這支影片送給鄭俊卿留作紀念。 各事業單位紛紛獻上花束、卡片，並製作了一個上面豎立著可愛版鄭俊卿公仔的大蛋糕，感謝他在過去五年的付出。鄭俊卿待4月1日凱擘董事會通過後，將擔任凱擘董事長一職，在不同位置與同仁持續並肩作戰。鄭俊卿表示，他33年的職場歲月，有超過三分之一的時間是在台灣大哥大，尤其2013年底接下台灣大總經理職務後，即便辛苦，在同仁的努力下，台灣大不但連續七年蟬聯電信獲利王，更連續兩年獲得DJSI道瓊永續發展世界指數的肯定，2018年再獲得全球電信類世界指數第一名，讓世界透過台灣大哥大看到台灣。鄭俊卿還寫了一封長達1，500字給全體同仁的一封公開信，向同仁表達謝意。信中提及他在2007年底加入台灣大哥大，2007年是人類歷史極不尋常的一年，包括第一代iPhone問世，Google正式向外界展示了Android作業系統、Amazon推出名為Kindle的電子書閱讀器、台灣電信業則正要從2G升級3G，蓬勃發展的行動通訊科技蓄勢待發。他何其幸運能投身其中，迎接風起雲湧的科技時代來臨。如今他要與台灣大一起打過無數美好戰役的團隊道別，縱然心中不捨，但如好友們所言，能在事業高峰屆齡退休是難得的福氣，此刻他心中充滿感恩、沒有遺憾。林之晨則以「巨人」來比喻鄭俊卿，感謝在鄭俊卿的帶領下，台灣大已是戰鬥力十足的堅強團隊，他猶如跟隨在巨人身影後前行，固然艱難，也期望自己能站在巨人肩膀上，帶領團隊更上層樓。和鄭俊卿共事多年的主管們也形容，鄭俊卿不僅思路清晰、指令明確，對產業分析更是獨到，在鄭俊卿帶領的五年多下，雖治軍嚴厲，但他凡事以身作則，帶領全體同仁使命必達，挺過499風暴和電信產業面對的各項挑戰。鄭俊卿也鼓勵員工，無論什麼職位，都要樂在其中，讓工作成為「事業」而不是「職業」。，
國際勞工組織警告勞工低薪窮忙的普遍現象。 路透 分享 facebook 雖然全球經濟成長，
，但國際勞工組織（ILO）22日發布報告指出，
，全球勞工今年要找到好工作可能仍不容易，
，今年全球失業率雖預估將下滑，
，但也警告勞工低薪窮忙的普遍現象，
，亞洲更有將近10億人的飯碗易受威脅。ILO在「世界就業社會展望」報告中預估，
，受惠於經濟普遍成長，
，今年全球失業率為5.5%，略低於去年的5.6%略有改善，但針對全球勞工市場的健全狀態發出嚴重警告。ILO祕書長賴德說：「全球失業情況雖已回穩，尊嚴勞動赤字依然普遍，全球經濟仍未創造出足夠就業機會。」圖／經濟日報提供 分享 facebook 報告也點出勞工低薪窮忙的現象，世界各地約7.3億人平均日薪不到3.1美元（約新台幣91元），這些勞工大多從事臨時工或季節勞工，缺乏合約保障與保證薪資。問題出在「弱勢就業」居高不下，這類工作包括幾乎沒有社會與契約保障的非正式工作安排，導致工作保障降低、收入不穩或是無法獲得社會保護。報告說，全球在減少弱勢就業上取得的進展已陷入停滯，還可能在未來兩年出現逆轉，而這類工作已影響近14億人，占全球勞工42%，到2019年還可能衝擊另外3，500萬人。ILO指出，這個問題在開發中國家最為嚴重，75%勞工缺乏穩定工作，處於「弱勢」就業狀態，而這些國家受到普遍的窮忙現象影響也最大。在亞洲部分，報告指出，以全球標準來看，今年亞洲失業率可望維持在算低的4.2%，然而，亞洲將近10億人的飯碗依然易受威脅。，
金管會副主委王儷玲周二說，
，規劃中的勞退新制「勞工自選投資方案」，
，將有6%的稅賦優惠；若投資報酬率相同，
，在投資40年後，
，有稅賦優惠者的退休金累積，
，會比沒有稅賦優惠者，
，多出快1倍。
金管會與勞委會共組專案小組，
，研議在勞退新制架構下，推動勞工自選投資方案。王儷玲說，目前許多勞工都依賴雇主提撥，在每月薪資中，自願提繳最多6%退休金至勞退個人專戶者，並不多；這可能是因為很多勞工認為，勞退基金的投資報酬率不高，造成大家不願加碼參加。
王儷玲說，勞工自選投資方案，就是要提高投資標的的「多元性」，將股票、基金、保單等多元性投資商品納入，藉以拉高報酬率，提高勞工「自提」誘因。
王儷玲說，自選投資方案最大好處，就是勞工自行提撥的、最多6%個人薪資，將有免稅優惠；若有免稅優惠，經過時間複利累積，投資獲利就會比「沒稅賦優惠」者，多更多。
她舉例，假設勞工薪資為4萬元、每月自願提撥6%薪資（免稅），在投資報酬率是4%的前提下，40年後（從25到65歲），投資總額累積達284.6萬多元；但同樣投資條件下，若無此稅賦優惠，累積投資總額僅147.2萬多元。
亦即，有稅賦優惠者，會比沒稅賦優惠者，多出137.3萬多元的退休金，多出將近1倍。
王儷玲說，勞委會與金管會將邀集學者，自今年4月起，定期開會，希望能在3年內推出這個勞工自選投資方案。
王儷玲還說，目前企業雇主提撥6%薪資部分，每年約提撥1200到1300億元，假設勞工未來也全部提撥6%薪資，就代表市場將新增1200到1300百億元的商機；但一開始，勞工不可能全部都「自願」提撥，金管會估計，若有5成的勞工自願提撥，每年就新增600多億元商機。
王儷玲表示，在勞工自選投資方案下，必須由「優質」金融機構提供「保證型及非保證型」金融商品，投資相關收益，可以「遞延免稅」，投資金額在退休前都「不能」領出，政府會想辦法壓低各項商品的手續費；另外，政府還會訂出可加入投資平台的金融機構門檻資格，若有重大違規、財務不健全的機構，都不能參與。，
「廖蘇配」廖敏竣／蘇敬恒在法國羽賽止步。 資料照(路透) 分享 facebook 總獎金七十五萬美元的法國羽球公開賽，
，男雙「廖蘇配」廖敏竣／蘇敬恒昨天碰上世界排名第一的印尼搭檔山賈亞／馬庫斯沒能延續「黑馬」之旅，
，次局錯過兩個局末點機會，
，以十八比廿一、廿一比廿三落敗，
，無緣晉級冠軍戰。世界排名第十六的廖敏竣／蘇敬恒，
，十月初在超級一○○系列賽的荷蘭公開賽闖進四強，
，本周來到法國，
，「廖蘇配」在八強賽上演驚奇，以廿一比十四、廿一比十五生涯首度擊敗世界第四的日本組合園田啟悟／嘉村健士，挺進四強也追平本季最佳成績。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 四強賽面對上周在丹麥公開賽才交手過的印尼山賈亞／馬庫斯，當時「廖蘇配」以兩個十八比廿一落敗，昨天再度交手，首局一度取得七比四領先，不過印尼組合穩住陣腳，雙方展開拉鋸，十五平後山賈亞／馬庫斯連下三分要回領先，以廿一比十八先下一城。落後一局的「廖蘇配」次局尋求突破，從落後中展開反撲，局末先是追成十九平，不過兩個局末點都沒能成功兌現，也錯失扳平局數的機會。台灣羽球「世界球后」戴資穎隨後在女單四強賽碰上西班牙前世界球后馬琳，全力爭取闖進冠軍戰的機會。，
「籃球精靈」文祺。 圖／中華籃協（資料照） 分享 facebook 「籃球精靈」文祺今年回鍋女子超級籃球聯賽（WSBL），
，重回老東家中華電信的懷抱，
，34歲的文祺今天透露，
，若身體狀況允許，
，希望籃球生涯打越久越好。文祺為WSBL元老級球員，
，WSBL前5季在中華電信，
，第6季轉戰艾柏斯，
，但因傷提前結束球季，
，後來又遭逢球隊解散，
，因此淡出籃壇；她曾2度挑戰中國女子籃球聯賽（WCBA），除了2008年加盟雲南隊外，2017年還曾披上山西隊戰袍，2018年瓊斯盃入選國手，但最後因傷退出。 第14季WSBL將可再度看到文祺在球場上身影，重回老東家中華電信，讓文祺既興奮、又期待。有別於先前預告可能再打3至5年，文祺透露，若身體狀況允許，希望自己籃球生涯打越久越好。談到近期備戰情況，文祺透露，今年球隊換新陣容、教練，大家都在彼此熟悉，將以賽代訓，從比賽中找出問題並解決。儘管身為球隊陣中老將，但文祺與其他球員相處融洽，她提到，有跟其他球員說，希望彼此之間不要有太多距離，但她也有原則，平時大家可以嘻嘻哈哈，但在球場上就要認真。（編輯：張雅淨），
台北市警中山分局員警收賄包庇色情酒店案，
，最高法院判決定讞；中山二派出所前巡佐洪光榮收取賄款，
，且和太太柯慧玉插股領股利共1300多萬元，
，分別被判有期徒刑20年、14年確定。
建國派出所前巡佐歐陽文清收賄、插股共收款逾700萬元，
，被判刑14年確定；中山分局中山二派出所員警吳彬林收取股利553萬餘元，
，被判刑5年10個月確定。圓山派出所前巡佐陳鴻鵬、中正二分局保防組前小隊長李達宜收取股利各逾500萬、200萬元，
，均被判刑5年2個月確定。前記者陳金章也因收取股利被判刑6個月，
，得易科罰金確定。
酒店業者鄒春貴因於偵查時供出員警犯行，二審就其貪汙部分判決免刑，圖利容留性交部分判刑1年，緩刑5年，並須向公庫支付300萬元；鄒未再上訴，已確定。
判決指出，鄒春貴自2007年至2011年遭查獲止，陸續非法經營色情酒店，店名數度變更，由「25B1」改為「天天開心」，再改為民生會館，且另經營富紳酒店，媒介小姐提供性服務。
鄒希望警方放鬆臨檢查緝或在事前通風報信，即將民生會館酒店股分分為50股，每股100萬元，拉攏員警或記者入股。洪光榮夫妻、歐陽文青，則以不告發取締，另向鄒索賄。2011年6月7日下午，洪妻柯慧玉與鄒約定在台北市長春路旁交錢時，遭調查局台北市調處調查官當場拘提，案情陸續曝光。，
