臘肉、香腸滋味迷人，
，但過年吃太多對身體是負擔。 記者王慧瑛／攝影 分享 facebook 又到了一年一度與家人團圓的時刻，
，家家戶戶都會在過年期間，
，展現拿手絕活端出最豐盛的菜色，
，慰勞家人一整年的辛勞，
，但豐盛的大魚大肉往往讓人在年後陷入減肥的困境，
，專家教民眾，
，如何在過年期間吃得好也能吃得豐盛，
，建議採取加減乘除的方式，多吃優質蛋白質、少吃甜食，每天健走30分鐘，可以避免年後肥胖上身。腎臟病患則建議年節飲食採低鹽、低鉀和低磷，青菜盡量煮熟再吃。下周四就是除夕夜，家戶皆在近期準備年菜，希望能喜迎新的一年，台灣食品科學會常務理事王進崑表示，過年大魚大肉最怕年後身材走樣，要防堵年後減肥潮，從過年的那天起就得開始預防，飲食上一定要「堅守熱量以及質量」。加：多吃優質蛋白質 減：減少熱量攝取王進崑說，過年飲食方法建議採取「加減乘除」，加是指多吃優質蛋白質，這邊是指乳蛋白質及大豆蛋白質，如雞蛋、豆製品等，蛋白質攝取需要三餐均衡，每餐攝取約20公克到25公克，他提醒，魚肉雖然是優質的蛋白質，但是過度攝取會吃進過多的油脂，反而對健康不利，另一種要「加」的是蔬果，包含菇蕈類，每天攝取量約5份。減是要減少熱量的攝取，王進崑表示，許多人在過年期間，常會吃到吐，應該要養成七分飽的習慣，減少喝含糖飲料，不要暴飲暴食。乘：成群結隊運動 除：除去油膩飲食若是沒辦法克制自己食慾的民眾，可以採取「乘」的方法，約一群好友「乘」群結隊一起運動，每天至少運動30分鐘，即使是健走也非常建議；最後的「除」，是要除去油膩的飲食習慣，含油量多的肉類或油炸食物一定要少吃，才能避免成為年後減肥潮的一員。台灣腎臟醫學會理事長、輔仁大學附設醫院副院長盧國城表示，過年天氣冷，慢性病患者就容易併發心血管疾病，尤其洗腎病人可能因過年聚會、外食用餐頻率變高，往年常見患者因併發心肌梗塞與腦中風掛急診。三軍總醫院腎臟內科透析室主任吳家兆建議，患者飲食應採低鹽、低鉀與低磷，部分蔬果如青菜、橘子、柳橙和香蕉等鉀離子含量偏高，青菜可川燙去除鉀離子後再食用，少吃生菜沙拉等，因過量食用高鉀食物可能引發心律不整；部分年節大菜的食材，如香菇、高湯等含磷較高，也應適量食用。，
刑事局跨國合作，
，在多明尼加破獲詐騙集團。因多國與台灣有邦交，
，讓犯嫌肆無忌憚，
，不怕被遣送大陸。資料照片／記者李奕昕翻攝 分享 facebook 林姓女子與侄子三年前到邦交國多明尼加設置詐騙機房，
，利用大陸嚴厲掃毒機會，
，以假檢警手法謊稱對岸民眾資助製毒集團，
，嚇得被害人依指示匯款，
，共詐得近新台幣兩億元，
，台中地檢署昨天依加重詐欺罪起訴林女等廿人，
，建請法院從重量刑，另追查八名在逃金主。檢方表示，林女等人利用大陸民眾對公務機關的信賴，恐懼無妄牢獄之災心理，在國外設立詐騙據點，詐騙大陸民眾，嚴重損害我國形象，建請法官從重判刑。檢警破案時，發現林姓女子（五十三歲）和卅六歲侄子組成「台灣刀部」詐騙集團，至少向大陸民眾詐得一億九千七百四十五萬元，兩人住在台中價值數千萬元的豪宅，生活相當奢侈；這個詐團為避免落網後遣送到大陸審判，二○一五年三月到邦交國多明尼加設置詐騙機房，派多名成員前往當地打電話詐騙大陸人。由於大陸近年來雷厲風行掃蕩毒品，祭出死刑等重刑，這個詐騙集團利用大陸民眾恐懼無妄之災的心理，以假檢警手法謊稱被害人「協助製毒、購買冰毒，觸犯死刑重罪」，令被害人幾乎嚇破膽，乖乖依詐團指示匯款。台中檢警二○一五年五月間，先在台中市西屯區查獲俗稱「水房」的詐團洗錢組織，隔年三月在林女及侄子住處查扣教戰守則，去年底再拘提在境外的詐團成員，共計逮捕廿人，另有八名金主在逃。，
《ESPN》知名記者溫德霍斯特指出，
，湖人簽哈沃德恐怕不是一個好選擇。 歐新社 分享 facebook 在卡珍斯（DeMarcus Cousins）左膝十字韌帶撕裂傷勢恐導致下季報銷之際，
，傳出湖人為了補強中鋒缺口，
，有意尋找哈沃德（Dwight Howard），
，包括哈沃德前隊友尼爾森也力挺「魔獸」重返洛杉磯。不過《ESPN》知名記者溫德霍斯特（Brian Windhorst）卻指出，
，湖人簽哈沃德恐怕不是一個好選擇。「在我看來，
，如果湖人真的簽了哈沃德，
，那肯定是瘋了。」溫德霍斯特在做客節目時說道，
，「姑且不論他屢次傳出休息室不和的事件，
，仔細想想他過去幾年已經換了多少支球隊了。」 「我認為湖人現在需要的是一名充滿活力的內線長人，可以提供穩定上場時間並且打出能量。連諾亞（Joakim Noah）這種三天打漁、兩天曬網的球員都不一定合適了，何況是很可能連續因傷病缺賽的哈沃德。」按照《The Athletic》記者查拉尼亞（Shams Charania）的消息，湖人和哈沃德雙方都有意願合作，甚至灰熊方面也已經允許雙方進行接觸。33歲的哈沃德上季在巫師總共只打了9場比賽就宣告報銷，留下平均12.8分9.2籃板0.4阻攻的成績。，
韓國瑜評論「蔡賴配」是武大郎、潘金蓮「頭齊腳不齊」。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 韓國瑜評論蔡賴配，
，以「潘金蓮與武大郎蓋同一條被子——頭齊腳不齊」為喻，
，形容兩人不能齊心。此喻引來街頭熱議，
，綠營一片罵聲，
，蔡英文批評是「低俗的語言」，
，綠委則開記者會大罵「教壞囝仔大小」。民進黨在意的，
，其實不是用詞的文雅與否，
，而是被踩到了痛腳；因為韓國瑜用童叟能懂的話，
，把民進黨粉飾的「團結」狠狠卸了妝。蔡賴不久前同台，
，蔡英文牽起賴清德的手，多次感謝他，把「團結」喊得震天價響，還抬出「台灣人的意志」引申到總統勝選、立委過半。但人們看了這畫面，都有說不出的彆扭，包括賴清德自己。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 大家沒忘記，當初英系立委如何動手腳讓初選民調時程一延再延，賴清德還呼籲蔡英文的網軍停止攻擊他。包括賴清德和黨內立委聚會遭到偷拍，他更在節目上痛陳：「國家機器」不可干預初選。這些，大家都沒忘，就是民進黨害怕再想起。當蔡賴即將宣布搭檔競選，韓國瑜一語道破這對看似道貌岸然、卻是各懷鬼胎的候選組合；經他這麼一說，大家都懂了。所謂的「團結」、「台灣人的意志」，不過是粉飾太平、自欺欺人的說法。韓國瑜的淺白用詞，當即解構了對手誇稱的神聖性，把綠營正要風光上演的「史詩鉅片」，瞬間變成周星馳的搞笑片。當蔡賴配正式登場之日，當大家看到兩人手拉手時，能不想到誰是潘金蓮、誰是武大郎嗎？也難怪民進黨會這麼生氣。，
封關前夕 台股躍上9400關 | 今日股市 | 股市 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，上漲92.59點，
，漲幅0.99%，
，成交金額為新台幣732.71億元。 圖／報系資料照 分享 facebook 川普上任美國總統，
，美國股市股漲以對，
，而川普一番美元漲太多的談話，讓美元指數走弱，亞洲貨幣今日多升值、新台幣大升逾1角，一度來到31.4元，創三個月來最高，熱錢出現往亞洲流竄的跡象，使得亞股除日股外多呈現上揚，台股收盤站上9，400點大關，以9424.05點作收，大漲92.59點，成交量732.71億。法人表示，明日封關，指數將呈現高檔震盪格局，無論明日是否攻破本波高點9，430點，年後仍有挑戰新高的機會。川普就職，強調美國優先，並無其他意外驚人之語，上周五美股全面上揚，也激勵台股先行退場觀望的買盤回流。電子權指股回魂，台積電（2330）強漲，終場以185元作收，為近七個交易日新高，重回季線之上；大立光（3008）開低後買盤湧進，一度再創4，455元歷史新高價位，但獲利了結賣壓讓股價再度翻黑；至於光電族群的玉晶光（3406）氣勢持續凌人，在去年12月獲利令人驚豔下，跳空漲停至163元，也帶線二線光學股同步走揚，新世紀（3383）也攻漲停板，亞光（3019）漲幅也達4.57%。在類股部分，除玻陶類股漲多回檔翻黑外，觀光類股今日大漲逾2%最強，其他包括塑化、造紙、塑膠、電機、百貨、半導體、電子零組件等類股漲幅都有1%以上。而台泥（1101）集團董事長辜成允今晨過世，台泥、信昌化（4725）、中橡（2104）股價開盤下跌約1%左右，但台泥在公司出面表示不影響營運下，股價盤中翻紅上漲。法人表示，川普就任後並未有大動作，讓市場擔憂降低，不過，後續美股的表現仍將牽動全球股市神經。台股放長假在即，市場觀望氣氛濃厚，不過台股仍維持高檔震盪，可採取調節獲利的策略，年後若美股續強、紅包行情正向看待。至於年後要關注財報公布、現金殖利率、董監改選等題材，若新台幣能夠持續升值、外資買盤不斷，指數年後仍可望再度創新高。，
新北市某國小陳姓組長數年前潛入同校女教師住處裝監視器竊錄洗澡，
，事後被判刑但獲緩刑，
，校方先停聘後解聘，
，但他認為是「一罪二罰」，
，向行政法院提起訴訟要求復職後，
，上月底高等行政法院法官以違法變更決議為由，
，加上當事人承諾復職後請調其他學校並不再接觸被害人，
，「撤銷解聘」處分，導致全案當事人可能重返校園並順利退休。因為受害女教師仍在同校任職，校內女教師們獲悉也認為作出如此惡心的事不能原諒，個個人心惶惶。對此，校方決定上訴。新北市教育局副局長黃靜怡也強調，必要時會補正程序不足。 2013年間，陳姓組長潛入校內女教師住處浴室，偷裝監視器竊錄女教師洗澡，事後被當事人發現，學校教評會先決議記大過並停聘到判決確定；2014年底高等行政法院法官判他有期徒刑6個月、緩刑3年定讞；判決出爐前一周當事人就向學校申請復職，教評會曾表決是否解聘、不續聘，但都未過關。當時新北市教育局以「行為有辱師道，且無足為學生表率」要求重新審議，但教評會最後改決議「不續聘但不同意解聘」；期間，教育局歷經五度要求重新評議，甚至直指「事涉刑案情節重大，有辱師道」，最後教評會才同意解聘，並議決陳姓男子三年不得再任教職。陳男不服評議結果，認為學校教評會決議後又任意變更，改為解聘；教育局不斷要求學校重新評議，有違平等原則，明顯違法應撤銷；他受停聘處分，事後校方又再度評議改為解聘，有違一事不二罰原則。高等行政法院法官認為，教評會最初決議不須經函報教育局核准就能生效，教育局對所轄學校教評會決議也無否決權，即使教評會也不可隨意推翻先前決議，除非經法定程序變更，否則決議已具效力，不能任意更改。，
設計無人機掃雷 印度男孩獲合約 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，該邦科學與技術委員會已和他簽署五千萬盧比（近新台幣二千五百萬元）合約，
，探索無人機商業化的可能性。，
，，
，
，
南韓籍投手吳昇桓。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 藍鳥隊今天0：5不敵海盜隊，
，熱身賽打了17場比賽，
，南韓籍投手吳昇桓還未登板，
，原來不是因為身體問題，
，而是工作簽證還未通過，
，必須再等一等。藍鳥2月27日和吳昇桓簽下1年175萬美元合約，
，加上明年250萬美元續約權，
，若未延續合約必須支付25萬美元買斷。藍鳥3月30日開季時，
，吳昇桓被設定為牛棚投手，
，官網今天指出，他到底何時能在熱身賽亮相，球團也無法確定，必須等到美國政府通過工作簽證，才能在佛州「葡萄柚聯盟」出賽，吳昇桓已進牛棚多次練投，也在球隊練球時擔任餵球投手，官網認為他還要多等幾天才能展開下一步。吳昇桓過去兩季在紅雀隊出賽138場，合計139局投出157次三振，戰績7勝9敗39救援、防禦率2.85。，
國民黨自從設立了「副主席」制度，
，副主席人數越來越多，
，到了馬英九任內，
，已經增加到七個，
，因此也被外界譏笑為「副主席團」。諷刺的是，
，經過此次敗選，
，黨內呈現「樹倒猢猻散」氣氛，
，倒顯得「副主席團」設計的「高瞻遠矚」。
只是副主席們有的勇於請辭，
，有的悶不作聲，倒顯示國民黨一貫的「內鬥內行，外鬥外行」傳統，遠高於「為選舉負責」的大原則，辭和不辭，都充滿政治算計。
同樣是輔選不利，郝龍斌請辭黃敏惠卻沒辭，後者還據說要「保馬」是一個例子；吳敦義忽然請辭，殺得黨內措手不及；敗選的胡志強不辭，甚至還傳出想挑戰黨主席。「慘勝」的朱立倫成為藍營希望所寄，除了高喊改革，也是不敢表態。
不過最離譜的，當屬「第二副主席」曾永權。曾永權對自己在副主席的「排名」十分在意，過去媒體要是不小心寫錯，還會花心力特別去更正。不過敗選後，為敗選辭去秘書長理所當然，但一直到吳敦義辭去副主席，大家才忽然發現他是第二副主席，而且下一個代理順位就是他，真是既諷刺又尷尬。
雖然曾永權很識相的表態不願接任代理主席，變成洪秀柱上場，但仍不願鬆口辭副主席，仍想在黨內發揮影響力的用意十分明顯。但一個人佔兩個位子，「秘書長為敗選負責請辭，第二副主席不需要下台」，卻還是讓人笑掉大牙。
「曾永權現象」就是國民黨當前的縮影。大難來時，老派政治人物想的還是卡一個位子好東山再起。有如此人才主持黨務，總綰國民黨選戰重責大任，國民黨又焉能不大敗？
不辭副主席 也不代理主席
藍委批曾永權沒格
【記者程平、李光儀／台北報導】國民黨主席馬英九及副主席吳敦義請辭，排序第二代理主席的副主席曾永權只婉拒代理，卻沒主動請辭副主席，引起黨內議論。國民黨立委江惠貞批評，曾永權作為選戰操盤手的黨秘書長，「不辭副主席在戀棧什麼？對他的名聲會比較好嗎？」國民黨立委吳育昇也批評，曾永權不辭又不代理主席的做法叫做「沒格」。
林國正呼籲馬主席：
請辭前撤銷王金平黨籍案訴訟。
國民黨立委林國正則說，曾永權應該是第一個要辭副主席的人；他也呼籲馬主席，在請辭前應該撤銷對立法院長王金平黨籍案訴訟，因為「現在國民黨團結都會輸，還要談不團結嗎？」
九合一敗選，馬英九總統明天將辭黨主席，黨內呈現「群龍無首」的窘況。敗選當天就宣布請辭秘書長的曾永權，目前仍主持黨務工作。今天下午的中山會報，預料馬總統除將在會中請辭外，也會對支持者道歉。，
「川習會」四種可能…牽動投資風向球 | 聚焦川習會議題 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，市場正密切關注川普政府的下一步，
，彭博視角專欄作家斯理－庫瑪（Komal Sri-Kumar）分析，
，美國政府在「川習會」後的四種可能性，
，將牽動投資人的投資決策。市場在川普就職後60天內，
，之所以維持樂觀氛圍，
，部分是因投資人認為官員都知道若實施貿易管制，將引發對手國報復，嚇壞投資人，終將不利川普的就業承諾。投資人正在觀察川普政府的下一步動作，以訂定投資決策。斯理－庫瑪認為，川普政府接下來的四種發展將影響市場。首先是若公共支出計畫能與民間投資相互協力，可使經濟年成長率提高0.5個百分點，從而鞏固股市漲勢。其次，若「川習會」能降低全球貿易戰風險，將有利美國、中國及新興市場股市，但若雙方鬧僵，預料投資人將撤離股市，轉向美國及德國公債等安全資產。中、美有機會共同推動美國的基建，共蒙其利，習近平將循此合作機會，川普也能要求中國放寬對美國企業進入中國市場的限制，大幅降低美國的貿易逆差。第三，投資人也聚焦於墨西哥。川普政府外洩的一份報告指出，川普只會修改北美自由貿易協定（NAFTA），若能證實，不僅能進一步推升披索，也對整體新興股市及債市都有利。但若川普取消NAFTA或實施「邊境調整稅」，所有新興資產都將承受賣壓。第四，投資人也認為美歐關係若趨於緩和，不僅可降低歐洲的政治風險，也對歐股有利，但若川普堅持要求歐洲多承擔北約的支出，法國與德國公債的殖利率差距將擴大。，
