便祕是指每周排便少於2次，
，若僅有一周排便少於2次，
，屬輕度排便障礙，
，長期每周皆少於2次就是便祕。 圖╱123RF 分享 facebook 圖／聯合報提供 分享 facebook 70歲的阿瑩奶奶幾年前中風，
，復健成效不佳，
，如今長期臥床需仰賴他人照顧。日前她突然在床上大哭，
，原來奶奶長期便祕，
，家人自行給她軟便劑，
，結果因「糞便嵌塞」，反而造成滲便。醫師指出，便祕、糞便嵌塞，甚至滲便，是臥床長輩常見問題，建議家人請教專業人員，以免自行用藥造成反效果。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 年紀增加，腸胃功能逐漸變差，若平時少活動、未攝取足夠纖維質、水分，皆使排便能力變差，長期臥床更是如此。馬偕醫院胃腸肝膽科資深主治醫師胡光濬指出，年紀愈大，腸胃蠕動能力變差，若再加上疾病或活動量不足、水分及纖維攝取不足，排便障礙將更加劇，甚至可能便祕。胡光濬說，便祕定義是指每周排便少於兩次，不過若僅有一周排便少於兩次，屬於輕度排便障礙，長期每周皆少於兩次，甚至僅有一次，就是便祕。如果是輕度排便障礙，初期不會立即開藥，通常先開立「改善生活習慣處方」，建議每天喝水2000毫升、攝取足夠纖維質，每天至少活動30分鐘，再觀察排便是否有逐步改善。不過，胡光濬說，若長期便祕原因與疾病有關，如糖尿病、心臟衰竭等，有更重要的注意事項。胡光濬說，曾經心臟衰竭的長輩，水分不能攝取過多，此時建議多運動，增加腸胃蠕動；肌少症的長輩，可能無法立即達到每日建議運動量；有些長輩牙口不好，蔬菜沒辦法咬，未細嚼慢嚥就吞下去，反而易造成糞石，必須服藥治療。長期臥床的便祕患者，容易出現「糞便嵌塞」。胡光濬表示，食物進入胃部消化後，小腸負責吸收營養，大腸負責將水分吸收，因此糞便抵達肛門前會呈現固態，若長期沒有將糞便排出，卡在大腸的固態糞便，仍會持續被大腸吸收水分，愈來愈硬的糞便，就可能完全卡在體內，導致糞便嵌塞。面對糞便嵌塞，許多長輩不願意就醫，因為常需仰賴醫療人員用手伸進肛門內將硬便挖出。此時，若自行使用軟便劑或購買瀉藥，反而可能造成「滲便」。胡光濬建議，千萬不要自行使用軟便劑，有時問題未改善，反而誘發新問題。開業中醫師吳明珠說，最近季節轉換，秋老虎容易讓體內水分散發，腸道中水分變少，此時若有輕微排便障礙，可以透過多吃一些白木耳、黑木耳，也可以喝一些溫熱的蜂蜜水，達到潤腸的效果；早上喝豆漿、牛奶，也有利排便。也可以喝點苦茶油雞湯，或是一點點苦茶油加香蕉打成果汁。至於排便已經出現困難的長輩，如廁前可以按摩腹部約10分鐘，以肚臍為中心，手呈現拳頭狀順時鐘按壓肚臍周圍，每天固定時間按壓並如廁。，
春耕插秧忙，
，鴨子也忙上工。在蘭陽農業發展基金會安排下，
，宜蘭一群鴨子昨天下田，
，任務就是吃掉田裡的福壽螺與害蟲，
，讓嫩綠秧苗不受害。 圖／蘭陽農業發展基金會提供 分享 facebook 「鴨鴨上班勤作田，
，除蟲滅螺兼施肥。」2018宜蘭綠色博覽會本月底登場，
，強調「實踐．綠行動」，
，昨第一波綠行動，
，就是實踐友善大地農耕方式，
，首先在冬山火車站鄰近的大地藝術區農田裡，由農業達人林旺德以「鴨工方式」，為秧田除害。林旺德家住蘇澳，退伍後就與家人務農，至今逾20年。十多年前，多數農田都是慣行農法，灑農藥和肥料，他卻選擇有機與友善耕作，以當地冷泉灌溉，堅持一年一作，其餘時間休耕。插秧後，挑選適合的小鴨種放養，鴨稻共棲，生產「合鴨米」，也是鴨子上工的由來。林旺德選出的鴨子，包括法國正番鴨、北京鴨、台灣白菜鴨、綠頭野鴨，利用鴨的雜食本性，啄食田裡的福壽螺、負泥蟲等害蟲，鴨子排泄物是最營養的肥料，在田間行進時，間接增加水中的含氧量，一次解決施用化學藥劑、化肥兩大問題。出生約一周的鴨子，體型剛好適合，數百隻鴨子同時上工，也因在田間自由活動，鍛鍊出扎實的肉質，直到稻子7個月大收成後，稻子熟了，鴨子也肥了。基金會說，稻鴨共棲的鴨子活動充足，特別健壯，肌肉脂肪極低，且鴨體不殘留藥物，堪稱不折不扣的「有機鴨」。取名「合鴨米」，台語諧音是「好野米」意即「富有米」，也像是英文「好yummy」，即好吃米。蘭陽農業發展基金會表示，2018宜蘭綠色博覽會31日開幕，地點冬山河生態綠舟及冬山火車站周邊，到時也可以看看鴨子如何種田。，
應中華民國政府邀請，
，我友邦宏都拉斯共和國國會外交委員會主席巴拉歐拿（Mario Barahona），
，於9月1日至5日率團訪台。外交部表示，
，巴拉歐拿此行目的為增進台宏雙邊國會互動與交流，
，進一步了解台灣進步發展實況。
巴拉歐拿訪台期間將拜會立法院、陸委會和海基會，
，並參觀國立故宮博物院、中正紀念堂、中鋼公司、台船公司、財團法人台灣手工業推廣中心、台灣精品館及光華數位新天地等文經建設，
，並接受外交部政務次長柯森耀款宴歡迎。，
，，
能仁「飛人」林彥廷，
，光復198公分長人喬楚瑜，
，高三在HBL留下燦爛一頁，
，兩人也準備好跳脫舒適圈，
，迎接UBA挑戰，
，林彥廷將成政大雄鷹隊新軍，
，喬楚瑜則與曾祥鈞、吳沛嘉組「輔大三塔」。 HBL球星林彥廷、高錦瑋、丁冠皓、喬楚瑜、李吟娸、陳芷英，
，現身2019純喫茶Try it鬥牛霸，
，在板橋第二籃球場與6500名球員揮汗熱血。林彥廷與高錦瑋當了六年隊友，
，畢業後兩人「分手」奔前程，林彥廷不追隨能仁學長前進健行科大的腳步，多方評估後加入政大。「別人都說政大是『弱雞』，健行已經有過冠軍，我希望能幫助政大拿下第一座冠軍。」林彥廷表示，過去有教練盯著，大學後要自己規畫，跳脫到全新學習環境，是他最大的挑戰，「到政大不只打球，也要兼顧課業。」今年率光復寫下四強黑馬驚奇，喬楚瑜未來在禁區不再孤單，但得為改打四號提前準備，「現在多加強投籃和過人，很期待三塔，到時候可能就是他丟我撿，我都他撿。」能仁家商丁冠皓（左起）、高錦瑋、林彥廷、這群人尼克、茵聲、南山中學李沛澄、陳冠中、陳立生現身2019純喫茶Try it鬥牛霸。圖／主辦單位提供 分享 facebook，
獨／女星被暴力男打到腦出血 在美遭逼婚急返台 | 熱門星聞 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 熱門星聞相關新聞獨╱混血男友婚姻斷不乾淨 謝沛恩冤變蒙眼小三？獨／小亮哥老婆疑罹怪病 開車到一半離奇睡著SMAP香取慎吾 驚傳明年9月退出演藝圈金星再轟范冰冰：廣告接再多也只是小金鎖Doris臉書說「孕」事 林昶佐要當爸爸了李妍憬與計程車司機互毆 傳月損失60萬謝沛恩老外男友起底 名人、球星人脈廣冷血！女歌手搭小黃遇蟑螂崩潰 司機：被撞死也得付錢黃致列來台夜市趴趴走 嘴巴塞滿滿韓女星Clara堂妹驚傳自殺身亡獨／女星被暴力男打到腦出血 在美遭逼婚急返台分享分享分享留言列印A-A+2016-11-06 19:02聯合報 記者林怡秀╱即時報導WhatsApp 胡安安接受本報專訪談情史，
，喟嘆總是遇人不淑。 記者陳立凱／攝影 分享 facebook 藝人胡安安(原名許安安)在台灣演藝圈消失多時，
，近來她從美國返台，
，開始在各大節目頻頻露臉，
，她透露當年之所以離開演藝圈，
，除了想回美國鑽研美妝技術外，
，還有另一個關鍵原因：「那時我本來是要結婚的，
，我其實是逃婚！」原來27歲那年她有論及婚嫁的男友，
，沒想到對方卻有暴力傾向，
，「我跟他在一起4年，發生過3次，最後一次我就跑了，因為我被打到腦出血。」這段經歷也讓她看破愛情，決心經營好自己的事業。胡安安個性是標準傻大姐，談起戀愛也是掏心掏肺全力付出，卻還是遇人不淑，談起這位對她動粗的前男友，她仍心有餘悸：「他情緒起伏很大，那時他說我不夠清醒，我要把妳打到清醒，妳就會聽懂我在講什麼了，我是事不過三的人，他第三次打我，我就逃了。」對方還曾在師大夜市威脅要踹她下車，「可能我讓他自尊心受損吧，他罵我不要給臉不要臉，妳是個明星，被我在師大夜市踹下車，看妳以後怎麼當藝人！」她看清對方真面目，遠走美國療情傷，陸續把美妝相關證照考到手，也在學校擔任專業講師，「憲哥有跟我說過一句話，妳要活在當下，但妳要想往後的五年二十年，我現在有了自己的技術，很爽啊！」她在美國擁有自己的工作室，還收學生教畫畫，「我以前就有個夢想，我想當藝術家而不是藝人，現在我除了接商業案子，也接一般民眾，大小通吃，服務性質包括化妝、頭髮和睫毛，還有整體造型的部分。」問她在美國可有對象？她坦言：「之前確實有個穩定的對象，他家是開中菜館，在當地滿有名的。」隨後她自嘲「但那又怎樣？結果又是一個脾氣不好的。」她表示雙方認知差太多，「後來要結束的那一年，是滿辛苦的，男生一氣之下會講一些很傷人的話，他氣消可能覺得只是氣話，但我不想再被這樣對待，所以乾脆斷乾淨。」雙方本來預定在今年年底完婚，不過夏天時她毅然分手，對方卻不死心，「所以我跟經紀人說我要回來，連我媽媽也一起，怕會動搖。」她笑說現在不愁人追，感情就順其自然。胡安安在美國的工作室。圖／經紀人提供 分享 facebook 胡安安在美國的工作室。圖／經紀人提供 分享 facebook 胡安安也開課教畫畫。圖／經紀人提供 分享 facebook，
觀音、大園沿海農民最近忙著一期稻作收割，
，市議員吳宗憲發現至今很多農田稻作夾有雜草未收成，
，擔心農民收益，
，大園稻米產銷班長陳燕卿昨天說，
，因休耕政策改變，
，今年一期要耕種、二期才能休耕補助，
，不少農民急忙請農民代耕，
，農村人力不足，造成許多一期稻作延後收割。觀音、新屋、大園為桃園主要稻米產地，吳宗憲最近在觀音鄉下「跑攤」，看到許多農田長雜草，他表示，一期稻作快收割完畢，觀音仍不少田間稻作未收成，且任由長雜草，一旦稻穀「太熟」掉落，影響農民收成。觀音區農經課長劉其峰表示，今年氣候條件好，觀音稻作收成不錯，由於許多耕地準備辦理休耕補助，觀音稻作種植台稉14號居多，一期許多農田又交給代耕隊代耕，農村人力不足，有的稻作尚未收割。沿著觀音、大園農田產業道路，不少農田的一期稻穀尚未收割，農田長出高大的雜草，夾雜在稻穀田間，因為代耕農田一期插秧較慢，形成如今稻穀尚未完全成熟，無法收割。陳燕卿說，今年休耕政策改變，農民「先耕種、才能辦理休耕補助」，一期農田交由代耕隊耕作，換取二期申請休耕補助每公頃4萬5000元，因代耕隊代耕農田面積大，稍有管理不及，就會生長雜草，這些稻穀在季節尾聲一定會收割，接著農田翻耕整地，農民就可申請休耕補助。，
繼華夏、亞聚之後，
，台聚（1304）今（22）日也公告投資9.06億元加計10%範圍內 ，
，興建乙烯儲槽，
，以確保足夠乙烯原料供應。在此之前，
，同屬「台聚集團」的華夏和亞聚，
，也分別公告投資24.4億元和10.2億元，
，興建乙烯儲槽及乙烯地下管線。這主要是為了配合高雄市政府的高雄港洲際貨櫃中心二期工程計畫。 高雄港洲際碼頭二期工程，
，要將原本在高雄前鎮區的石化儲槽，
，遷往洲際二期中心的石化品碼頭。並配合儲槽的遷移，需建置配套的地下管線。台聚主力產品包括聚苯乙烯（PS）、PE（聚乙烯）、EVA（乙烯醋酸乙烯酯共聚合樹脂）等，皆為乙烯下游的衍生原料，今天公告投資9.06億元，興建乙烯儲槽，就是為了確保乙烯原料供應，資金來源將以自有資金、營運產生的現金及借款支應，預計2021年底前全部完工。油價回穩，加上農曆年後塑化業的緊張氣氛稍微紓解，乙烯報價從去年底跌破每噸900美元，到最近已經彈升逼近1，200美元，有利支撐下游的報價回升，台聚可望跟著受惠。，
國際身心障礙者日活動昨天熱鬧登場，
，基隆市府社會處長涂彬海上台致詞時當場宣布，
，因應物價飛揚，
，明年起基隆市九大身心障礙團體的補助經費加碼二成，
，初估可增加2000位身障者受惠。
擁有超過500名會員的基隆市腎友協會，
，是人數最多的身障福利團體，
，得知補助金加碼，
，理事長簡美芬相當開心。她說，經濟不景氣的情況下，募款成為協會最頭痛的難題，加碼二成不無小補，能夠讓他們照顧更多身障朋友。
社會處長青身障福利科長陳儒東表示，基隆目前有2萬名身心障礙者，市府在財政困窘的情況下，仍每年平均發放50萬元經費給九大身障團體，然而考量物價不斷上漲，為了讓協會更順利運作，明年每個團體至少可申請到60萬元經費，讓更多身障者受惠。
社會處也共同宣示「身心障礙者權利公約」，同時呼籲社會大眾不要對特定族群貼上標籤，並期待透過活動能讓身心障礙者與民眾彼此配合、提高身心障礙者的人權保障。，
謝祖武(右)下跪感謝Melody指點。圖／八大提供 分享 facebook twitter pinterest 謝祖武和Melody日前上八大「WTO姐妹會」宣傳新戲「我家是戰國」，
，謝祖武坦言最大罩門是去兒子學校參加母姐會，
，他在途中數度「感到昏厥」，
，最後黯然退場，
，結果現場沒人發現他離開，
，就連兒子也不知道老爸已經走了，
，讓他大受打擊。節目暢聊「男人行不行」話題，
，謝祖武說，有次老婆出國，他代替老婆出席兒子學校的母姐會，但一踏進教室，就聽到女生互相誇彼此的皮膚變好或曬得很美，而他在旁邊完全插不上話，「我數度差點昏厥過去，最後只好黯然退場」，最悲慘的是，竟沒人發現他離開，包括兒子在內，讓他很不是滋味。他不懂為何女人愛講場面話，Melody指點迷津：「因為在母姐會講實話是錯的啊！有時候這個媽媽可能是家長會會長，打好關係對你的小孩是有幫助的，男人對這些事情比較不行，不懂女生的社交方式。」謝祖武當下恍然大悟，下跪感謝Melody「謝謝！我今天終於知道了」，突如其來的誇張舉動，讓在場所有人都笑翻。，
美中貿易戰在G20川習會後，
，進入新一局延長賽，
，其中，
，在上半年開打時，
，最了解公司營運狀況的董監事，
，包括鴻海（2317）集團董事長郭台銘、超眾、台新金等379家公司，
，即大手筆進場加碼自家股票，
，不僅多頭宣示意味濃，也將是下半年國際市場動盪時的聚焦點。美中貿易戰自去年上半年登場以來，台股行情也起起伏伏，雖許多上市櫃公司大股東出面為股價喊冤，但實際進場狀況如何，備受市場關注，尤其是G20川習會後，在貿易戰帶來的壓力還未能盡除下，董監高層動向，將是股價多空關鍵。 根據證期局、臺灣證券交易所等單位統計，截至5月底的最新資料，今年以來，總計有鴻海集團董事長郭台銘在內379家公司的董事、監察人在台股行情飽受貿易戰衝擊時，逢低出現加碼動作，當中，雖有部分公司係因董監席位變動而出現增加持股的動作，但整體而言，全體董監持股增加、市場對此仍偏多解讀。其中，帆宣的整體董監持股一口氣增加8.2萬張最多，寶聯通7.2萬張居次，經營權紛爭落幕的誠美材也有5.4萬張，分居前三多；另外，研揚的4.1萬張、長榮航3.9萬張、超眾3.7萬張、中和3.2萬張 也都吸引市場注意。另外，超過1萬張的還有其陽、融程電、台新金、兆遠、元晶、志嘉、永昕、國光生、寬魚國際、信大、永豐金、淳安、元隆、台原藥等公司。備受股民關切的鴻海集團動向上，龍頭的鴻海董監自今年以來，每月都見持股增加的狀況，分別是1月3，000張、2月1，500張、3月2，000張、4月1，790張、5月1，600張，而到5月的最新資料顯示，鴻海全體董監事持股張數達136.01萬張，今年以來增加9，890張，若以6月底收盤價來看，市值逾7億元。台新投信投資長楊珮玉指出，上市櫃公司的董監大股東是最了解公司營運的，對公司營運前景有信心，就會有進場增加持股的動作，尤其是在美中貿易戰的威脅中，而且這些都屬長期、不易有變動的籌碼，一旦納入董監持股並受到法令規範後、也意味市場流通浮額開始下降，因此，不論未來貿易戰如何變化，這些董監抗戰股動向，將吸引市場注意。經濟日報提供 分享 facebook，
