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北市照護退休公教 明年度職缺較多

北市府「加強照護關懷退休人員方案」釋出兼職工作機會,

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,優先提供市府退休公教人員,

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,論件計酬或按時計酬。目前職缺約150個,

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,公訓處長曲兆祥說,

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,明年起會比較多。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 選前台北市政府推出「加強照護關懷退休人員方案」,

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,市長柯文哲交代副市長鄧家基彙整各局處的府內職缺,

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,釋出5萬多個兼職工作機會,

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,優先提供給市府退休公教人員,論件計酬或按時計酬。根據照護關懷退休人員方案網站,目前職缺約150個,公訓處長曲兆祥說,明年1月1日起新年度會比較多。年金改革7月上路後,退休軍公教人員荷包大縮水,為減緩經濟壓力,北市府祭出「加強照護關懷退休人員方案」,針對北市近4萬名退休公教人員,釋出5萬7千個兼職工作機會,首場說明會由柯文哲親自上場主持。 曲兆祥說,當初舉辦說明會,共有6場,4場提供給退休公務員,2場提供給退休老師,11月中旬辦完,參加人數約900多人。曲兆祥說,這些職缺以兼職為主,開放時間大概從明年1月1日開始,雖然11月中旬過後就開始執行,但接近年底,各局處、學校開出的職缺不太多。至於未來此方案是否可能擴及退休軍警?曲兆祥說,因市府預算大多用於建設,因此用人會以退休市府公務員和教師「優先」,但有些職缺,其他人仍可以應徵,畢竟要遵守就業服務法,不能有歧視。至於酬勞部分,較高酬勞的職缺,大多是指導性質的工作,例如,未來規畫「市政達人」,請退休市府公務員幫新進人員上課,給付標準依次數計酬,一次2000元,大多是指導性質。另外,像標案審查員,一小時酬勞可達2000元。,

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出門小心! 高屏、中部、雲嘉南等空品「橘色提醒」

今天受東北風影響,

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,北部及東半部地區短暫雨。環保署表示,

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,中部以南位於下風處,

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,汙染物易累積,

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,午後光化反應易使臭氧濃度升高,

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,要特別注意。各地空品,

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,高屏區、中部、雲嘉南、馬祖及金門為「橘色提醒」等級;北部、竹苗及澎湖為「普通」等級;宜蘭及花東為「良好」等級。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook,

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聯合/嘴砲課綱要把「天然獨」推向戰場?

台灣應由募兵改徵兵?美官員這麼說。圖為國軍現役的155榴彈砲部署太平島情形。記者洪哲政/攝影 分享 facebook 美國一位資深官員日前會見前外長錢復率領的訪問團時,

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,直言「台灣的安全要靠自己」,

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,還說台灣的募兵制政策是錯誤的,

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,應慎重考慮恢復「徵兵制」。此話的弦外之音就是:台灣必須用自己的充員兵去嚇阻中共進犯,

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,萬一台海陷入戰爭,

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,仗得自己打,

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,美國並不想用美國大兵代勞。美方很清楚地看到,

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,台灣雖繼續向美購買武器,卻欠缺自我防衛的強烈意志。而且,募兵制不僅無法提升軍隊的素質,反而造成國民對於安全防衛意識的普遍低落。從李登輝時代開始,台灣的「政治主張」與「兵役設計」,即一再出現兩相背離的現象:一方面,藉由政治民主進程催化台獨聲勢;另一方面,卻在軍事上裁兵減員,淡化憂患意識,並將徵兵制改為募兵。演變至今,台獨口號高唱入雲,但台獨聖戰卻沒人想打。李登輝權力漸固的九○年代初期,「募兵制」即蠢蠢欲動。當時國會的所謂「主流派」立委紛紛為募兵制陳詞,軍人出身的郝柏村雖稱「陸軍是我們最後一張王牌」絕不能裁,卻孤掌難鳴,李登輝執政後期即以「精實」為名進行裁軍。其後,提出「一邊一國」的陳水扁,並不思壯大兵員,反而開始籌劃全募兵的期程,募兵制自此走上不歸路。到了馬英九,也只能「扁規馬隨」。募兵制優劣,有其專業上的衡量標準;但是,當年主政者不曾想到的負面影響卻是,曾讓台灣走過冷戰威脅的精神武裝,隨著募兵進程飄散在風中。時至今日,台獨主張如同政治的「新潮流」,太陽花世代更被蔡英文封為「天然獨」。但弔詭的是,問誰願意為台獨奔赴戰場,卻看不出與台獨意識足堪比擬的戰鬥意志。去年底美國杜克大學的民調,顯示願為台獨奔赴戰場的比率竟然不到一成五,想要逃跑、或出國避難的比率顯然更高。這種口頭與行動的矛盾,讓大陸民運人士王丹也不得不直言:台灣若不願意流血,就不要再去講獨立了,因為「那就是嘴砲」。有人以王丹鼓吹流血而譴責他,獨派則嘲諷:在海外推動中國民主,不亦是另一種嘴砲?但無論如何,「嘴砲」二字卻像一根針,戳破台獨氣球的虛假謊言。華府官員與王丹的警語,並不純粹是巧合;台灣此刻呈現出來對於台獨盲目的樂觀,是他們出言示警的主要背景。眼前又有一例:蔡英文竟任令其教育部推出將中國史邊緣化的歷史課綱,中國被矮化為與泰國、緬甸、韓國等東亞國家無異的遙遠「他者」,這課綱一旦推出,將完全刨除新世代的歷史記憶。歸根究柢,這樣的課綱不亦就是一種「嘴砲」?「嘴砲課綱」的作用,是讓新世代否棄自己的中國文化淵源,彷彿台灣人是像孫悟空般從石頭裡迸出來的民族;然而,台獨的咒語雖然層見迭出,卻未能催生出真正願意為此一戰的「勇敢的台灣人」。那麼,高唱入雲的台獨口號,要教誰去實現?隨著中國經濟的崛起,中共解放軍正蛻變為更強盛的現代化部隊,相對地,川普政府卻領導美國走向更孤立、更荒誕的境地,美軍僅偶爾派軍艦到南海刷一下存在感。在這種情況下,台灣主政者卻以為美國還是永遠的靠山,故意要繃緊兩岸關係,如此,是把台灣安全當一回事的負責作法嗎?華府官員那句「台灣的安全要靠自己」的忠告,當然不只有軍事的含義;它更深的警示是:台灣必須自己負責,在政治上和北京謀求一個共同可行的框架,以化解北京動武的衝動。然而,蔡英文卻不作此想,反而加速「嘴砲課綱」的編製,催化兩岸仇恨意識,她想把年輕世代的命運帶向何方?嘴砲課綱,其實就是一種阿Q式的「精神勝利法」。一個人阿Q也就罷了,但要讓台灣的未來世代都變成阿Q,這將是多可怕的悲劇!,

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連假在台北車站「行走的人」

台北車站的人群。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 「我無法畫出我所看到的世界。」當代藝術家阿爾伯托.賈柯梅蒂(Alberto Giacometti)銅雕作品「行走的人I(Walking Man I)」,

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,一九六二年在威尼斯雙年展拿下雕塑大獎,

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,二○一○年在蘇富比倫敦拍賣會上以卅三億四千多萬元台幣拍出,

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,刷新畢卡索畫作「拿煙斗的男孩」保持的紀錄。電影「寂寞大師」裡,

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,六○年代美國藝評家詹姆斯洛德受邀擔任賈柯梅蒂模特兒,

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,以他的近身觀察,

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,呈現藝術家時而敏感抓狂、時而氣急敗壞,

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,卻真摯誠懇感受人間的性格;賈柯梅蒂完全不相信銀行,

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,賺進大把鈔票隨意灑在工作室角落,

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,對於塞尚、畢卡索、布拉克的創作也有自成一派的看法。艾米漢默在「寂寞大師」中,與金獎影帝傑佛瑞洛許詮釋真人真事改編,知名藝評家與雕刻大師的故事。 圖/傳影互動提供 分享 facebook 賈柯梅蒂招牌的細長火柴式人型雕塑,反映二次世界大戰後,歐洲社會呈現的憂慮、恐懼、孤獨感,「行走的人I」被視為廿世紀的象徵。賈柯梅蒂的銅雕作品「行走的人I」。 (歐新社) 分享 facebook 兒童清明連假,我到台北車站買台鐵便當,觀察往來的人潮,深覺這是整個台灣的縮影:因為各種苦衷住在車站的遊民,彼此進出竟像鄰居般;育兒世代夫婦推著娃娃車出遊,被父親嬌寵的小女孩、一開囗就拿到零食;討論著敬老金增減的老婦人們,興高采烈說著剛結束的旅行;小學生提醒爸爸不要再花一塊錢買塑膠袋;年輕情侶在美食街用餐約會。車站本身就是一個場景,人們的身形並不相同,有胖有瘦、有人歡笑結隊,也有人落寞獨行,幸運兒渾身潮牌、不幸落難的匍匐在地乞討。對未來不是百分之百確定、但絕對必須付出百分之一百廿分的努力,這是此時絕大部分台灣人內心的體認。這不是最好的時代,但也不是最壞的時代,我們能做的,只是不用單一的標準、片斷的資訊去評斷他人、為難並不順利的自己,讓我們的心也像車站,容納各式各樣行走的人。說出「我無法畫出我所看到的世界」時,賈柯梅蒂已經明暸世間與自身的瞬息萬變。,

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浙江中小學、養老院 禁玻璃、石材幕牆

浙江省人大常委會日前審議通過「浙江省房屋使用安全管理條例」指出,

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,中小學校和養老院禁用玻璃或石材幕牆。新華網報導,

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,近年來,

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,房屋使用安全管理中的新矛盾、新問題不斷出現,

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,玻璃、石材等建築幕牆廣泛使用,

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,造成新問題。玻璃幕牆、石材幕牆曾經是建築「夠水準」的標誌,

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,然而墜落傷人多發等安全隱患也較明顯。根據「浙江省房屋使用安全管理條例」規定,

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,新建、改建、擴建中小學、幼兒園、托兒所、青少年宮等未成年人活動場所的房屋和養老服務用房的,

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,禁止在二層以上部位使用玻璃建築幕牆或石材建築幕牆。杭州市已經率先施行向玻璃、石材建築幕牆「說不」,

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,2015年杭州市在其地方性法規中,不僅禁止中小學校、托兒所、幼兒園、青少年宮和養老院二層以上部位,使用玻璃或者石材幕牆,還禁止住宅、醫院的新建、改建、擴建工程以及立面改造工程,不宜使用玻璃或者石材幕牆。,

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清明連假 雙鐵加開班次

今年清明節共有四天連假,

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,高鐵加開一百廿九班,

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,並將維持自由座、早鳥票優惠,

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,適用車次表可查詢http://www.thsrc.com.tw/tc/ticket/tic_kind07_train130403.html,

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,今日凌晨零時開放預訂;台鐵全線加開兩百卅列,

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,可查詢台鐵官網(http://www.railway.gov.tw)及各車站時刻公告。,

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王子上社會版、豬王開黃腔 入圍惹爭議

除了節目停播問題,

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,今年金鐘獎入圍的5個節目裡,

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,有2個是值得討論的爭議節目,

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,一是哈林和Ella搭檔的「王子的約會」,

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,另一個,

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,是豬哥亮和陳亞蘭的「萬秀豬王」,

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,兩節目都已停播,

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,但問題在於「王子」是向國外買版權,它只是個「按圖造車」的節目,是否符合金鐘鼓勵工作人員創意令人質疑,而「豬王」的問題,在於它短劇黃腔、雙關語的低俗笑話問題過於嚴重。
節目照抄vs.鼓勵創意,

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該選有氧運動還是重量訓練?聽聽專家分析

一位名為 Geralda Barbosa 的外國阿嬤,

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,近日成為 IG 網紅。年近七旬且白髮蒼蒼的她,

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,卻有比許多年輕人更好的肌耐力,

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,在 IG 個人專頁上,

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,不乏舉重、騎健身車甚至攀岩的照片,

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,另一段在網路瘋傳的影片,

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,則是她徒手吊單槓,

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,懸在半空中做扭腰運動,另不少人嘆為觀止。在影片的字幕上則用英文寫著,這位69歲的阿嬤,不希望有一天需要有人扶著她、照顧她。最近幾年,健身在台灣也蔚為風潮,不論連鎖大型或私人小型的健身房一間接著一間開,就連不少部落客也是靠著「健身」爆紅。在羨慕別人練就一身肌肉線條的同時,有不少民眾也「動起來」。但究竟要選擇韓式「鄭多燕」的有氧健身,還是想練就網紅直播主「館長」的大塊肌肉?專家建議,每個人都需要運動,至於適合踩飛輪等有氧運動,或是舉槓鈴深蹲等重量訓練,需要經過專業體能評估,才能找到最適合自己的運動。 「人活著就要動!」文化大學體育系主任、體適能專家陳嘉遠表示,做運動不單單只是為了減肥、讓曲線更好看等目的,而是讓身體更健康。有些人認為若要減肥,就一定要選擇能夠爆汗的有氧運動,也有人認為重量訓練才能達到減重目的,但陳嘉遠強調,如果只運動而不忌口,都無法達到減重的效果,唯有運動搭配飲食控制,才能減重。究竟該選擇有氧運動還是重量訓練?陳嘉遠認為一樣重要。有氧運動例如跑步、飛輪運動等,可以訓練心肺功能,讓人體在運動中能夠更持久,而不會跑個幾步就累倒了;而重量訓練則是讓肌肉更有力量及柔軟度,使肌肉有爆發力及持久度,在鍛鍊身體的過程中,兩者缺一不可。陳嘉遠舉例,自己年輕時練體操,但同樣也要進行肌耐力重量訓練,那時自己可以舉起300磅的槓鈴進行深蹲,但有一位年輕、身材瘦小的女性桌球國手,卻能夠舉起350磅的槓鈴!也因為該國手有進行高度重量訓練,肌耐力的強度相當大,因此發球時的爆發力就更強。他又舉例,游泳是典型需要高度心肺耐力的運動,但擁有28面奧運獎牌的美國游泳名將菲爾普斯(Michael Fred Phelps II),除了做高強度的心肺訓練之外,也需要肌力訓練,舉重練習時可以舉起750磅的槓鈴,也因此他在游泳時的爆發力十足。而高強度有氧運動持續進行3分鐘以上,身體的機制就會開始燃燒蛋白質與脂肪,至於運動要達到幾分鐘才能燃燒到脂肪?答案是「因人而異」,由於少量運動者身體的脂肪組成較多,可能不用運動太久就可以燃燒脂肪,不過,要真正達到減脂增肌的目的,還是要持續運動,若運動強度及頻率太低,或是太久沒運動,身材還是容易走樣。至於一般民眾,也不宜認為自己不是運動選手、不需要活動。陳嘉遠說,不少上了年紀的人都有退化性膝關節炎、骨質疏鬆等問題,所以一般人認為要「補鈣」、「存骨本」,但其實從年輕起培養心肺及肌肉耐力更重要,例如股四頭肌如果強健,就能夠減少膝蓋承受身體重量的壓力,更能降低退化性關節炎發生率。究竟該選擇有氧運動還是重量訓練?專家認為,一樣重要。圖/123RF 分享 facebook,

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中擬建太空太陽能電站 讓電動車不再「斷糧」

中國企圖在科技領域達成另一新突破。科技日報指出,

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,中國可望領先全球在地球同步軌道上建立太陽能發電站。這不僅將能為地面提供源源不絕的大規模商業化清潔能源,

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,靈活為地面上的移動目標供電,

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,還能作為未來太空飛行器的動力來源。中國全國空間探測技術首席科學傳播專家龐之浩表示,

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,如果中國建成空間太陽能電站,

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,電動車或能隨時隨地充電,

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,不再有「斷糧」之憂。 報導稱,

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,空間太陽能電站的應用當然遠不止如此。人類對太陽能的利用早已普及,

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,但太陽能在地面的利用率會因大氣的吸收和散射,

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,以及雲雨、季節、晝夜更替的影響而衰減。同時能量密度變化巨大,很不穩定,而太空中太陽能卻是非常充裕。龐之浩說,如果在大約3.6萬公里高度的地球同步軌道上建設太陽能電站,太陽光線不會被大氣減弱,也不受季節、晝夜變化影響,99%的時間內可穩定接收太陽輻射,其強度是地面的六倍以上。通過空間向地面進行能量的定點傳輸,可為人類提供用之不竭的清潔能源。報導指出,空間太陽能電站發展的核心應用目標,是為地面提供大規模商業化的電力供給。龐之浩說,由於覆蓋面積廣,其可以向偏遠地區、海島和災區供電,還可以靈活用於地面移動目標供電。同時,空間太陽能電站還能為「可視」範圍內的航天器供電,使航天器擺脫巨大的太陽能電池翼,並大大增加功率水準和控制精度。它也能作為深空探測能源系統的候選方案,未來還可以利用它進行空間燃料生產以及空間加工製造,實現空間工業發展。龐之浩表示,空間太陽能電站的主要工作原理是:太陽能發電裝置將太陽能轉化成為電能;能量轉換裝置將電能轉換成微波或雷射等形式,並利用發射裝置向地面發送波束;地面接收系統接收空間傳輸的波束,通過轉換裝置將其轉換成為電能接入電網。長期運行的安全性也是重要問題。龐之浩指出,長期微波輻射下對生態、大氣、生物體等的影響問題,仍有待深入研究。中國首個空間太陽能電站實驗基地近日已經在重慶啟動建設,計畫在2021年至2025年建設中小規模平流層太陽能電站並發電;2025年後開始大規模空間太陽能電站系統相關工作。西安則將建設空間太陽能電站系統項目地面驗證平台,將用於對空間太陽能電站功能與效率的系統驗證。大陸最新科技奇想,率先在太空建太陽能發電站。 世界日報記者蘇淑慧 分享 facebook,

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共修騙上床產子…育兒觀念偏頗 遭撤銷收養權

開道壇的李姓男子誆稱性交可免病痛、化除嬰靈,

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,把黃姓女信徒騙上床並生子,

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,卻用偏頗的佛法觀念教育孩子,

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,兒子還因營養不良生長遲緩。黃女請求撤銷李的收養權勝訴,

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,進一步聲請變更兒子從母姓獲准。
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,婚後卻以守慾等宗教理由和妻子分房,

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,加上其妻身體不佳,

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,夫妻長期無性生活。但民國98年間,

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,李宣揚佛法時卻騙黃姓女信徒,「性交可化除嬰靈、免除家人病痛」,還指兩人結合後會生下「泓法度世之子」,來償還報業,且不能說出去,否則會不靈驗。
黃女生下一子,因李表示,孩子需讓他與妻子扶養才能功德圓滿,因此同意讓李收養。但兒子兩歲時卻發現營養不良,生長遲緩,且李用偏頗的觀念教育孩子,如共修需發生性關係等。,

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