分享 facebook 目前半退休的我，
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，正在慢慢適應將來退休的生活，
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，也因為更年期的症狀，
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，失眠、肥胖、煩躁、熱潮紅等，
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，讓我必須長期服用身心科的藥物，
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，吃藥時一直猶豫著。為了要擺脫藥物的控制，
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，常常在早晨及晚飯後健走，但是狀況一直沒進步，便問了爬山的朋友，要我先從小山爬起，於是從我家附近的鳳凰山爬起，那是一座軍校受訓的野戰基地，部分時間開放民眾爬，一座起伏的山讓我爬得氣喘吁吁汗流浹背的，久了也感覺舒暢，才有機會欣賞旁邊的花草。 漸漸地從2、300公尺的爬到659公尺的笠頂山，再3個月爬810公尺白賓山，現在的藥效已調成輕微了，也容易睡，高興之餘繼續挑戰，朋友說觀望山是一座親民的山，緩坡式的陡上，於是我就去挑戰，途中頭都無法抬頭看風景，真的走到欲哭無淚摔了登山杖，自己在那邊怨天怨地的，還是彎起腰來，撿起登山杖，往上走！一位好心的大哥說：「加油！再6、7分就到涼亭，像打了氣的球一樣，全力衝刺呀！」到了涼亭，大家都在此稍稍休息，還剩下300公尺，這300公尺才是此山的經典。抬手就像能碰觸藍天白雲，全國超高的谷川大橋就踩在腳下，層層的山巒，變化的雲霧，腳踏著層層疊疊的石頭路終於抵三角點，撫摸著它，跟它說謝謝，我做到了！新年新希望就是擺脫藥物！慢慢向3000公尺以上的高山加油！，