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，連續2天至小吃店喝花酒，

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，因身無分文以假名簽帳單欠4700元酒錢，

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，還向林姓女老闆佯稱女兒因癌症過世急需用錢，

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，再騙走3千元。法院依偽造文書罪判郭男有期徒刑7個月，

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，得易科罰金21萬元。判決指出查，

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，郭男有竊盜、詐欺多項前科，

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，去年8月出獄，

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，經濟並不寬裕，

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，他同年11月至一家小吃店消費，點了1瓶1800元的高粱酒、坐檯小姐服務費1200元，他以假名簽帳。法官認為，郭男素行不佳，以假名及謊言騙取受害人金錢的行為，相當不可取。，

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，今晚在新莊體育館上演第六戰，

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，璞園隊陳堅恩三分球投4中3，

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，砍進全隊最高的22分；簡浩三分球投8中5，

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，摘下次高的21分，

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，兩人助璞園以86比73擊敗金酒，

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，闖進超級籃賽冠軍戰。超級籃賽，

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，璞園簡浩摘下全隊次高的21分。記者侯永全／攝影 分享 facebook 超級籃賽，

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，璞園陳堅恩（左）不畏金酒洋將拉莫斯防守上籃，

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，陳堅恩攻下全隊最高的22分。記者侯永全／攝影 分享 facebook，

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，例如糙米。圖／報系資料照 分享 facebook 近年來宣稱可以降膽固醇、降血糖的產品不計其數，

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，而全穀類就是其中一種被大力提倡的食物，

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，像是地中海飲食（Mediterranean Diet）及近年風靡全球的新北歐飲食（New Nordic Diet），

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，全穀類都佔有重要地位。究竟什麼是全穀類？吃了真的有這麼好的效果嗎？全穀類是指含有胚乳、胚芽和麩皮之完整穀粒（如：糙米），

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，若磨成細粉、片狀，

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，但保有與原來穀物相同比例的胚乳、胚芽和麩皮，

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，也能稱為全穀類。但市面上與全穀類相關的食品百百種，

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，該怎麼選擇呢？品質較好的全穀粒顆粒較完整、質實飽滿、大小均勻，

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，且顏色均勻有光澤，若是雜質多或穀粒破碎則是代表品質不佳，而包裝上有濕氣產生或是具有油耗味的則更應避免選購。許多人會因為全穀類降血糖和控制膽固醇的功效而購買，而全穀類食品的熱銷和代謝症候群在台灣的盛行率或許有所關聯。據統計，台灣男性代謝症候群之盛行率在19-30歲之間約為8.2%，隨著年齡上升至65歲以上時，提高至44.5%；至於女性在19-30歲的代謝症候群盛行率較低，為2.2%，但其隨年齡增加之速率更快，在65歲以上的女性有57.3%患有代謝症候群。無論男女性，於45-65歲年齡層，代謝症候群之盛行率均約三成左右。依此代謝症候群盛行率年齡趨勢之觀察，盛行率隨年齡增加而上升，且女性上升速度尤勝於男性。對於代謝症候群患者在血糖和膽固醇方面的異常，全穀類的功效恰好能對症下藥。但對於一般民眾，特別是外食族來說，要取得全穀類食品有其難度，那在無法獲得足量全穀類的情況下，是否有別種食物攝取方法能達到與攝取全穀類相同的效果？在美國臨床營養學期刊（The American Journal of Clinical Nutrition）2014年發表的一篇期刊中，研究人員針對50位肥胖及具有代謝症候群的中年人進行以全穀類取代精製穀類的膳食介入方法。科學家實驗結果發現，不論攝取全穀類或精製穀類，體重都有顯著下降，其他包括三酸甘油脂、血壓、膽固醇和血糖等數值也都有降低的趨勢。值得注意的是，在血糖和高密度脂蛋白膽固醇（HDLC）的變化上，攝取全穀類的受試者變化幅度相當顯著，甚至在以全穀類介入後，有90%具有糖尿病前症的受試者恢復了正常。若平時無法取得足量的全穀類，可以藉由補充纖維素和鎂來達到相同的果效，纖維素最主要的食物來源是新鮮蔬果，而鎂的含量除了全穀類之外，以堅果、葉菜和豆類較為豐富。但仍要注意礦物質和纖維素攝取之間的平衡，以免因為過量的纖維素和鈣、磷之攝取而阻礙了鎂的吸收，使其對人體之益處打了折扣。「轉載自COFIT網站，全文明天刊於元氣周報」，

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，人人穿起羽絨厚外套保暖，

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，經濟部修訂「服飾標示基準」，

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，首度納入羽絨製服飾，

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，未來業者須依規定標示羽絨名稱、重量百分比、洗燙處理方法、生產國別，

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，以中文學名或慣用名稱標示。
過去羽絨製外衣，

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，未納入服飾標示基準，

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，造成市售羽絨衣物標示混亂，甚至未標示，民眾消費糾紛屢現報端。經濟部去年第六度修訂基準，要求廠商新出廠的羽絨製衣物，須根據前開規定標示內容。但羽絨含量低於百分之五者，得不標示。
另為避免衝擊廠商庫存銷量，給予廠商一年緩衝期。經濟部表示，基準預計月底春節前公告，明年2月起，若市售羽絨衣物沒有內容含量標示，將依商品標示法開罰。
這次修正回應外商多年來主張，放寬量販包標示。目前一般市面上的襪類、手套類商品，除以雙作為單位販售，也有將多雙相同規格的商品包裝成量販包販售。經濟部商業司副司長陳秘順表示，同包裝內商品如屬相同，實無就各雙標示的必要。業者未來可統一在包裝袋外，或以說明書的方式標示。，

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，神隱十餘天的的補教名師陳星（本名陳國星），

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，今晚發表聲明表示，

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，沒有逃亡、沒有神隱也不是狼師，

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，承認確實與女作家交往過，

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，但兩人交往約2個多月後，

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，林家父母知悉，

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，要求分手，

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，對於林家父母疑將死亡原因直指他本人，

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，沒有選擇第一時間出面澄清，是在靜待司法機關調查釐清真相，將配合調查聲明稿表示，現在回憶林小姐也曾因課業壓力及志趣不合而快樂不起來。她說她是一個文學的靈魂卻禁錮在理工科的軀殼中。對於書中「狼師」的描述，他認為小說中的時空錯置、跳脫、幻想的手法，並非自傳。陳國星聲明稿內文：各位朋友大家好，我是陳國星，不是李國華，首先，要為近日帶來的社會紛擾對我的家人說聲抱歉，也對關心、關注這件事情的人致上歉意，林小姐過世時，林家父母透過出版社以一篇聲明稿，疑將死亡原因直指本人，導致本人成眾矢之的，然念及林家父母痛失愛女，治喪期間不願再造成對方家屬的二次傷害，因此，沒有選擇第一時間出面澄清，而是靜待司法機關調查釐清真相，但情勢失控至此，亦不得不出面說明，發表以下幾點聲明：第一，我並沒有神隱、沒有逃亡，我更不是狼師，也並非傳聞在煙滅證據，我一直在台北，承受論壓力相當沈重，我與我的家人亦因此紛擾而身心瀕臨崩潰，然而，此事件已成為媒體頭版撻對象，嚴重波及我的家人安危，就由不得我繼續沈默。第二，民國98年2月，當時林小姐是高三學測滿級分生，同心補習班的招生主任安排林小姐與本人合照留念。其後，林小姐及一群資優生參加補習班安排的加強輔導課，此段期間均僅於課堂上見面，無私下來往。至民國98年約8月初林小姐上台北準備念大學，彼此已無師生關係，兩人之後交往約兩個多月後，林家父母知悉，要求分手，我的太太知悉後選擇原諒，這段關係就劃下休止符。第三，據林小姐專訪中表示於十六歲即已有嚴重憂鬱症，本人當時與其素未謀面。本人現在回憶林小姐也曾因課業壓力及志趣不合而快樂不起來。她說她是一個文學的靈魂卻禁錮在理工科的軀殼中。第四，關於小說，新書發表會中她明確表示不是書中女主角，讓大家失望了。小說中的時空錯置、跳脫、幻想的手法，並非自傳。本人尊重創作者的自由意識，不予置評。第五，本人會配合司法調查，所有對本人的不實指控、誣衊毀詆、道德批評，本人為此已經身敗名裂。懇請各位媒體不要再讓我的家人、親朋好友及熱愛教育的補習界同仁，承受這一切。最後，還要感謝我的兩位律師，願意在此社會氛圍下，挺身而出，當時兩位律師對於承接此案有諸多疑慮，但經兩位律師反覆詰問本人，並檢視相關證據，基於輿論公審須建立於真相事實之上的理念，經數日考量後，協助各方釐清案情，深感謝意，更希望社會大眾不要再為此案耗費社會成本。如本人是導致此憾事原因之一，我亦願意承擔，讓林小姐的靈魂能夠平靜。再一次感謝大家！自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )陳姓補教名師聲明稿。記者綦守鈺／翻攝 分享 facebook 陳姓補教名師聲明稿。記者綦守鈺／翻攝 分享 facebook，

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，2016聯手在日本逮捕4名台籍犯嫌，

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，查扣安毒173公斤，

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，毒品被藏放在千葉縣郊區的倉庫。 圖／翻攝自Google地圖 分享 facebook 我國警方統計，

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，目前已有七十二名國人因毒品案在日本被關押，

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，最重可被判處無期徒刑；另外昨天菲律賓警方破獲詐騙集團，

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，通報我國有十三名台籍成員涉入，

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，種種統計顯示，

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，台灣仍是亞洲毒品及詐欺犯罪輸出地。根據外媒報導日本警方統計數據，平均每年查獲高達一千公斤安毒。前年五月，日本警方在沖繩那霸港遊艇查獲五九七公斤安毒，逮捕六名台灣人，為日本史上查獲最大量安毒走私案；台日警方加強交換情資，去年八月從茨城縣一輛貨車搜出四八○公斤安毒，抓到六名外籍犯嫌，為兩國歷來合作查獲最大量，日警曾派員來台致感謝狀。 根據日本毒品取締法，以營利為目的輸出入安非他命，處三年以上徒刑，最重無期徒刑。警方統計目前有七十二名國人因毒品案在日本關押。除毒品走私外，兩岸詐騙集團橫行全球，菲律賓警方昨天凌晨在北呂宋地區行動，搜索電信詐欺機房，逮捕廿五名犯嫌，初步查出其中十三人為台籍，通報刑事局確認身分，刑事局駐菲聯絡官已趕往當地協助後續偵辦。據了解，此案是中國大陸與菲國合作，台籍犯嫌未來被遣送至大陸機會大。警方說，近年台籍詐欺犯怕被遣送大陸，轉往歐洲、中南美洲發展，不過東南亞鄰近台灣，消費水平低，當地警方不熟悉電信詐騙，仍是詐團大本營；今年一月，菲國查獲七十八名台籍詐欺犯，全數遣送大陸，目前還有廿二名國人因詐欺案在菲國關押。，

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，歷經12年未完成整合，

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，環境無法改善。 記者張世杰／攝影 分享 facebook 鄰近北投光明路的一處都市更新案佔地約1.9公頃，

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，屬於大範圍開發案，

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，當年在都更圈中轟動一時，

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，卻歷經12年遲遲未完成整合。北市都發局近期研擬解套「陳年老案」，

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，考慮將都更範圍一拆為二，

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，縮小面積，解決整合不易的問題。該地區原劃設機關用地、計畫道路，由於沒有開發需求，北市府在民國94年變更「北投區2號機關用地及P20道路用地」都市計畫；由於基地完整、坐落精華地段，內政部決定用都更方式整體開發，直到都更事業計畫公展後，才能公告都市計畫。鄰近北投光明路一處都市更新案12年未完成整合，房屋老舊難改變。 記者張世杰／攝影 分享 facebook 內政部定調用大範圍都更方式開發，讓該案在都更圈中備受矚目。該基地佔地約1.9公頃，土地持分包括北市府、第一銀行、私地主，期間曾多次與地主溝通，卻遲遲未完成整合，居民也不再怎麼期待了。都更需有一定進展後，才會正式公告都市計畫。都發局指出，全案癥結在於地主覺得必須負擔的公共設施比例過高，對參與都更興趣缺缺，經過多次開會協商，最近才決定將整個都更案拆開，分成兩個單元開發，未來將送都委會審議。鄰近北投光明路的一處都市更新案，多數房屋老舊。 記者張世杰／攝影 分享 facebook 至於內政部是否會不同意？都發局解釋，確實原本希望整體開發，不過分成兩個單元後，若能讓先其中一個單元先開發、另一單元跟上，等於能促成都市發展完善，未來會持續與中央溝通。鄰近北投光明路的一處都市更新案，環境髒亂。 記者張世杰／攝影 分享 facebook，

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，提高聯準會升息的機率，

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，抑制金價近幾周走勢，

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，不過地緣政治緊張情勢，

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，再度帶動貴金屬等避險資產的需求上升，

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，刺激金價6日反彈。俄媒6日引述俄羅斯議員莫魯索夫（Anton Morozov）的說法報導，

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，北韓近期內計畫試射一枚飛彈，

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，而這枚飛彈的射程可能達到美國西岸。黃金現貨價格當日原本因美國勞工部數據顯示美國薪資加速成長而下滑，在此一消息傳開後聞訊翻紅，6日在紐約收漲0.7%至每英兩1，276.6美元。由於近期經濟數據亮眼，進一步增強聯準會升息的條件，無法孳息的黃金價格近幾周呈現跌勢。不過，地緣政治緊張情勢再度帶動貴金屬等避險資產需求上升。然而，金價6日的漲幅仍未能弭平前幾日的跌幅，金價當周仍跌0.28%，為連續第四周收低，寫下今年來最長跌勢。，

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，7日晚11點半首度在臉書發文，

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，分享著自己踩著夕陽跑步去，

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，她寫出一路的心路歷程，

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，更在文末寫著：「回家的路上，

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，我心中滿滿地都是感激，

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，這一路，

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，家人、Hebe、Ella、朋友及阿中，

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，在我人生遇到不同的風景時，

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，從沒讓我獨自面對，我是個很有福氣的人，穿著我的戰袍，我會一直跑下去。」自從宣布離婚後，Selina與阿中保持「沈默是金」，直到7日晚上11點半，Selina才分享著單身後的自己去跑步，好久沒一個人跑，踏出第一步就覺得又喘又累，渾身笨重，在心中不停自我激勵「跑一步是一步，也許身暖了，就不會累了」，字裡行間是描述獨自跑步的過程，也似是隱喻離婚後，將獨自展開自己的路。從一公里到兩公里，Selina踏出的每一步都是充滿勇氣邁出的步伐，就算身體累了，心裡也不想停，她寫：「衝上第一座橋時，感覺一陣熱氣順勢從我胸口往外衝出來，呼啊～那秒鐘，我感覺身體的壓力與情緒，全部都一起釋放，就像一直堵在肚子的氣突然被大嗝打出來一樣暢快（笑），世界彷彿都明亮了起來。」出去跑了一圈，Selina渾身充滿了正面力量，也開始欣賞沿途的風景，雖然越跑越慢，心情卻也越來越輕鬆，也抱著感激的心情，感謝一路相伴的家人及友人，當然，阿中也是其中之一。【中央社台北7日電】藝人selina日前宣布與張承中離婚，今天她在臉書貼出慢跑的照片並表示，「心中滿滿地都是感激，這一路家人、Hebe、Ella、朋友、阿中，在我人生遇到不同的風景時，從沒讓我獨自面對。」Selina公布離婚消息後，沉寂了幾日，今天在臉書發文，感謝朋友、阿中一路的陪伴。Selina貼出慢跑的照片，她說，「今天決定踩著夕陽跑步去，好久沒跑了，從踏出第一步開始就覺得好喘好累，感覺身體、腳步都笨重到不行，我一直告訴自己，跑一步是一步，也許身暖了就不會累了，再激勵自己妳的能耐就是這樣嗎？」。她描述慢跑的過程，「衝上第一座橋時，我感覺一陣熱氣，順勢從我胸口往外衝出來，那秒鐘我感覺我身體的壓力與情緒全部都一起釋放，就像一直堵在肚子的氣突然被大嗝打出來一樣暢快，世界彷彿都明亮了起來。」Selina似乎也藉由慢跑來描述離婚後的心境，「雖然跑速越來越慢，汗水越來越多，心卻越來越輕鬆」，她更感謝「這一路家人、Hebe、Ella、朋友、阿中，在我人生遇到不同的風景時，從沒讓我獨自面對，我是個很有福氣的人，穿著我的戰袍，我會一直跑下去。」，

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，平均漲價每公噸612元，

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，平均調漲3.08%，

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，符合市場預期。法人推估在內外銷接單增溫下，

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，本季銷量可達270萬公噸上下，

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，季增5至10%，

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，只要原料成本走跌，

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，單季獲利挑戰30億元，

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，較上一季倍數成長。

中鋼昨日股價上漲0.5元，

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，收盤價28元。
據了解，在中鋼開新盤之前，大陸寶鋼、武鋼相繼開出漲盤，讓業界瀰漫著一股跟進追漲氛圍，一如市場預期，繼1、2月調漲平均售價每公噸82元，平均漲幅0.39%後，3月內銷盤價漲幅明顯擴大。
中鋼昨天開出的7大品項價格，鋼板每公噸漲74元、棒線每公噸漲818元、熱軋每公噸漲551元、冷軋每公噸漲760元、電磁鋼捲每公噸漲241元、熱浸鍍鋅每公噸漲600元，至於電鍍鋅開平盤，平均調漲每公噸612元，漲幅3.08%。
中鋼指出，歐洲央行維持基準利率不變，顯見歐元區景氣衰退趨於緩和，而美國財政懸崖問題暫解，Fed持續加碼量化寬鬆措施，可維持經濟擴張力道不墜；至於大陸隨著重大投資與減稅方案不斷推出，經濟復甦力道增強，出口增溫。
受惠於上述，台灣外銷接單與工業生產均恢復成長動能，主計處上調今年的GDP至3.15%，顯示景氣已由谷底翻身。
因此面對鐵礦砂價格大幅上漲推升，以及上市場庫存水位偏低，內部決定適度進行漲價3月內銷盤價。
法人指出，中鋼去年受到鋼價疲軟、接單低迷影響，全年營收2，071億元，年減13.8%；全年獲利約在60億上下，將為歷史新低。
惟步入今年後，國際鋼市漲勢確立，讓中鋼1、2月接單均達到預期，加上3月新價在預期水準，可望進一步激勵下游下單，以單月銷量70萬公噸估算，約可增加3、4億元營收。
法人並推估本季中鋼銷量可有約270萬公噸水準，高出上季的250萬多公噸，加上近期鐵礦砂由高點每公噸160美元下滑至145美元區間，若跌勢持續，中鋼本季獲利可明顯提升，站上30億元。，