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過年醫師小叮嚀吃7分飽就好

admin — Sat, 24 Apr 2021 01:25:08 +0000

醫師建議烹煮東坡肉等高油脂料理，全運會／李學林隔7年披新北戰袍再戰，可善用花椰菜等擺盤點綴，法鼓山徵匿名信寫下美好與缺憾，也增加食用飽足感。記者賴香珊／攝影分享 facebook twitter pinterest 年節將近，【武漢肺炎】大陸藥房3M口罩賣35元一個顧客嫌貴職員打人被重罰，美食佳餚當前，陸對台政策方向動見觀瞻，民眾容易放縱口慾，國五今北上高乘載管制，暴飲暴食易導致腸胃方面後遺症，醫師提醒應有「七分飽」觀念才能健康過好年。竹山秀傳醫院家醫科醫師汪利璆說，不少人習慣在春節期間大魚大肉，然因油脂、糖類、酸性或刺激性食物攝取太多，造成胃食道逆流、脹氣或腹瀉等症狀，因此過年時急診掛病號的患者大增，其實除避免暴飲暴食，飲食上也有些「小撇步」。「別吃太飽，七分就好。」汪利璆提到，飽食感傳達到腦需要15分鐘，因此剛開動時常因不自知就吃過量，不妨「吃飯配話」慢食多咀嚼，讓飽食感有時間傳遞，避免過油和刺激性食物，而量血壓和血糖等自我檢測則不能跟著放年假。應景年菜怎麼煮才能吃出健康？汪利璆說，以「蒸煮」代替「煎炒炸」達到少油、少鹽、少糖的「三少準則」，且善用花椰菜、蘿蔔等蔬果搭配排骨、腳庫等肉類料理，不僅有擺盤點綴效果，夾取青菜食用，更能增加飽足感。汪利璆也建議，料理調味少用鹽、味精或沙茶等醬料，想增加風味可改用蔥蒜、薑絲、香菜或鳳梨等蔬果提味；而像臘肉、香腸、東坡肉、魯豬腳或烏魚子等都是膽固醇、鈉含量高的食物，都會增加肝腎疾病患者的身體負擔。此外，新春期間桌上難免擺有餅乾、糖果、肉乾和花生等零嘴，汪利璆指像堅果類富含油脂，吃10顆花生等同一匙油，過量的餅乾、糖果等更是糖尿病、腎臟病患者的大忌，家屬應多加注意。，

施顏祥、尹啟銘任總統府國策顧問

admin — Fri, 21 Aug 2015 08:25:13 +0000

內閣財經人事確定，經建會通過2017臺北世大運籌辦計畫，行政院3日晚間表示，聯合報一周大事7/27~8/2，華航董事長內定接任經濟部長，北市低總價產品吸睛，政務委員管中閔接任經建會主委。總統府稍後發布新聞稿表示，談廢死蘇貞昌：台灣配套還不夠，卸任的經濟部長施顏祥和經建會主委尹啟銘將聘為總統府國策顧問。
總統府表示，國五今北上高乘載管制，馬英九總統非常感謝施顏祥與尹啟銘過去在政府團隊全心全力、不辭勞苦的奉獻，裙襬搖搖／運氣衰到底妮妮陷苦戰，也親自向二人致謝。，

低通膨若持續歐元區可能推負利率

admin — Sat, 01 Nov 2014 12:25:06 +0000

歐洲央行（ECB）執行理事科爾（Benoit Coeure）說，星、德加強銀行資訊互享防避稅，若歐元區通膨持續低迷，國五今北上高乘載管制，ECB下月可能採行負利率政策，冷眼集／他們可以說如何聽…在你！，且ECB必須注意歐元匯率會抑制通膨。歐元匯價上周連續三周走貶，反映市場對寬鬆貨幣政策的預期。
科爾23日在巴黎礦業大學的演講中說，央行須考慮到匯率因素，由於強勢歐元會抑制歐元區通膨升幅，目前通膨遠低於ECB設定接近2%的主要通膨目標，已足以讓官員關注歐元匯率。
他說，通膨低迷太久會引發貨幣政策問題，若歐元匯率上漲，寬鬆貨幣的必要性就隨之升高，ECB理事也一致同意採用非傳統工具。ECB訂6月5日公布利率決策。
科爾接受波蘭選舉報訪問時也說，若歐元區經濟復甦步調參差不齊、通膨可能低迷太久，ECB在6月就可能採取行動，包括實施負利率政策，但現在要談ECB的具體行動還言之過早。，

家用天然氣價格創史上新高

admin — Tue, 13 Aug 2013 04:25:03 +0000

半年沒漲的家庭用天然氣價格，國華人壽推美元還本保單，明天要調漲了，國五今北上高乘載管制，而且將創史上最高價。
中油預估，蛇年台股布局小摩推5大首選股，三月國內天然氣價約調漲百分之二，天然氣價格每度約漲四角。以國內家庭每月平均使用卅度天然氣計算，調漲後每月將增加十二元支出。
三月家庭用天然氣價創新高，民眾負擔將加重；所幸三月與民生相關的液化石油氣（桶裝瓦斯）維持原價，加上下周國內油價有機會連續第二周走跌，可望減輕天然氣價格走揚對民生物價的衝擊。
國內家庭用天然氣價格，從去年九月後就未調漲，中油明天將宣布三月雙氣價格，液化石油氣可望維持原價，但天然氣預估將上漲約百分之二。
下月天然氣價調漲後，雖然國內天然氣價沒有創新高，但家庭用天然氣價創新高。中油解釋，國內天然氣史上最高價出現在去年十二月，但去年十一、十二月立法院要求中油凍漲家用天然氣價，家用天然氣價沒能與國內氣價同步上漲，「消費者延後面臨氣價創新高」。
中油提供瓦斯公司每度的歷史最高價是十九點九二元，本月價格是每度十九點四二元。三月調漲百分之二後，國內整體氣價將逼近歷史新高價；四月天然氣價恐再創新高。
中油指出，國際天然氣需求在日本福島核災後，因各國增加天然氣發電比重而增加，國際氣價漲多跌少，帶動國內氣價走高，加上近月新台幣匯率走貶，增加國內氣價調漲壓力。中油考量民生需求，對天然氣價仍實施緩步調漲措施。
目前國內天然氣價採「漲二休一」的緩漲模式，在半年內中油最多只能調漲氣價百分之六，每月最多只能調漲氣價百分之三，所以中油若連漲氣價二個月後，通常得間隔一個月後再調漲氣價。，

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過年醫師小叮嚀 吃7分飽就好

施顏祥、尹啟銘任總統府國策顧問

低通膨若持續 歐元區可能推負利率

家用天然氣價格 創史上新高

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