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，未來的古巴共黨領導人應該70歲卸任，

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，使新血得以上台施展。（美聯社） 分享 facebook twitter pinterest 84歲的古巴總統拉烏‧卡斯楚（Raul Castro）在古巴共產黨五年一次的代表大會上說，

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，未來該黨領導人應在70歲退休，

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，使新血得以上台施展。古巴共產黨第七次全國代表大會16日在首都哈瓦那開幕，

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，卡斯楚在會中表示，

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，古巴共產黨領導層的年紀都太大，

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，建議日後到70歲就要退休，

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，中央委員會新當選委員的年齡不應超過60歲。古巴共黨領導階層仍有數名與古巴前總統、強人菲德爾‧卡斯楚1959年發動革命時的同世代耄耋黨員，會議18日將選舉黨的新一屆領導層。黨內近來出現促請他們及時規畫接班，俾在全數卸任時，古巴共黨得以續保活力的呼聲。拉烏‧卡斯楚在古巴共黨黨代表大會的揭幕儀式中致詞時，全場鴉雀無聲。他說：「非常嚴重！這個問題竟然引起如此的靜默。不要以為你們因為無法擔任全國的領導職務，就無法施展才幹。」他說，老一輩的共黨黨員可以繼續擔任共黨的行動派，同時以更多時間含飴弄孫。路透報導，拉烏‧卡斯楚預計將連任古共中央第一書記，85歲的國務委員會副主席本圖拉（Jos Ramn Machado Ventura）將連任第二書記。他們兩人由於已經擔任領導崗位，不受年齡限制。拉烏‧卡斯楚現年84歲，計畫2年後卸任，接班人選很可能是1959年共黨革命後，首見並非出身卡斯楚家族的政壇新秀。他的哥哥強人菲德爾‧卡斯楚今年8月屆滿90高齡。此次大會召開之前，古巴共黨領導階層即已面臨較年輕黨員表達的不滿。他們對過去5年來，黨領導階層實踐經改承諾步伐緩慢，以及黨運作缺少透明頗有微詞。菲德爾‧卡斯楚生了一場重病後，2008年卸任，拉烏‧卡斯楚接棒上台，隨即推出領導人一任5年，最多兩任的新措施。這項規定仍未受到考驗，但會影響領導階層的新血。不過拉烏‧卡斯楚說，改變不可能旦夕出現。新辦法將在古巴共黨2021年召開下一次黨代表大會前正式實施。他說，古巴屆時必須修憲，同時針對這項變革與其他改革措施舉行公投。古巴共產黨第七次全國代表大會16日在首都哈瓦那開幕，將選舉黨的新一屆領導階層。（美聯社） 分享 facebook twitter pinterest，

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，主席曾永權表示有信心讓凱道的人潮自然溢出，

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，讓現場人山人海；熱鬧場面之外，

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，沒有參加初選的立法院前院長王金平大搞合體直播，

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，又頻指國民黨初選民調恐有不公，

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，美其名是要當「塞子」，

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，但如果操作不當，

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，會不會阻塞國民黨通往2020的康莊大道？國民黨這場七七「反鐵籠公投」抗議活動，說是抗議，不如說是造勢，五位參選人都有上台說話的機會，猶如第四場國政願景發表會，只是舞台移到室外，台下又有一堆不知屬性的粉絲，會發生什麼狀況？誰也不知道，國民黨及參選人都要有夠大的心臟才行。         缺席這場初選遊戲的王金平也不甘寂寞，連日來屢次放話質疑國民黨的民調「恐有不公」，呼籲國民黨停止初選，爭取不少媒體曝光，也讓國民黨初選民調還沒有展開，公信力已遭質疑。 國民黨並沒吃王金平這一套，吳敦義就邀他來擔任民調總督導，民調小組召集人黃德福更拍胸脯表示這次民調不會有黑箱或博歹賭情形，這次民調將成中華民國有史以來最公平、公開、公正民調作業與典範。王金平雖然沒有參加初選，但他還是黨員，當然有權利對黨提出質疑，王金平質疑綠營操縱國民黨初選雖確有風聞，但全民調已是趨勢，民進黨如此，國民黨何能遁逃？國民黨的基本盤仍略大於民進黨，民進黨初選時難道不怕國民黨也來操縱？過度擴大渲染綠營的操作空間，反倒凸顯對自己的信心不足。有趣的是，王金平雖憂心國民黨初選恐有不公，但連日來他還是快樂地大玩「韓王同框」直播、「郭王同框」直播，於此同時，坊間「郭王配」、「韓王配」的傳言四起，王金平快意遊走韓、郭之間，塑造韓、郭都非王不可的氛圍，已經成為國民黨內最詭譎的氣氛。喬王果然還是喬王，高調質疑初選恐有不公，實已預示國民黨有可能分裂，並製造初選落敗者脫黨參選者的正當性；於此同時，王金平讓自己身價水漲船高，成了任何一方亟欲拉攏對象，再怎麼看，他仍是這場權力競逐的贏家，但只怕稍有不慎就便宜了伺機而動的蔡英文。立法院前院長王金平昨天以網路直播方式訪問高雄市長韓國瑜，兩人談高雄美食觀光，不談政治。記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook，

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，中獎號碼為17、07、05、14、11、24、10、15、16、18、23、13。派彩結果，

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，把蔡賴兩人的無奈、尷尬，

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，加上心結重重的眼神，

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，恰到好處地傳達到讀者的眼中。蔡賴會是不得不會，

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，但又知會無好會，

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，只有更揭露民進黨的左支右絀，

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，但還是得行禮如儀，

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，結果是各自表述。蔡強調現任優先，

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，呈現出蔡的霸道，無視民意，賴則死咬走完初選，抓住高民調，步步進逼，看起來兩人根本是平行線，毫無交集可言。 蔡英文面臨的是丟不丟得起這個臉？如果放得下，無妨為自己的施政背上十字架棄選，並不丟人；如果怕丟不起這個人，而一意孤行，用行政資源打壓對手，即使取得民進黨總統候選人身分，一方面勝之不武，一方面必使民進黨不但丟了「江山」，更露出「民主進步」其實是一條假尾巴。造成今天民進黨打破一般政壇現任優先慣例，蔡英文竟完全不檢討自己，還在標榜自己失去人心的「政績」。其不知「得民心者得天下，失民心失天下」？蔡英文有什麼好怨的？怪賴清德挑戰她的連任之路，不如怪自己施政不得民心；而正是在「現任優先」謬思下，蔡英文敢於任內無視民心向背，讓賴清德有可乘之機。，

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，不良的網路使用習慣，

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，長期將影響身心健康、人際關係。 圖／北市衛生局提供 分享 facebook 現今人手一機上網聊天、遊戲等，

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，也因過度使用3C產品容易引發身心病症如焦慮、憂鬱、失眠以及肩頸、手腕與眼睛的傷害；台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師黃彥勳說，

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，不良的網路使用習慣，

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，最容易引發「排擠」現象，

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，讓人將寶貴的時間、精力都耗在上網，

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，忽略飲食、睡眠、運動及工作學習等，長期將影響身心健康、人際關係。衛生局指出，社群媒體管理平台和數位行銷公司去年調查全球網路使用狀況，發現世界各國民眾每日平均上網時間為6小時42分鐘，台灣為7小時49分鐘，屬「前段班」；避免過度沉迷等不正常使用網路的習慣，可記住「復籌者連盟」口訣；即恢「復」規律作息、健康不是上網的「籌」碼、當一個正確使用網路示範「者」、「連」同親友培養正確上網習慣、與親友聯「盟」規畫戶外活動。 黃彥勳表示，現代人網路使用量日益增多，網路世界已不再是過去的虛擬實境，而是與現實沒有清楚界限的擴充實境，讓使用者欲罷不能；不良網路使用習慣，最容易引發「排擠」現象，也就是使用者每天將寶貴的時間、精力都用在上網，卻排擠了其他生活重要的活動，像是飲食營養、睡眠休息、身體運動、工作學習、言談溝通與情感交流等。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 剩餘的活動金幣 枚 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，不能折現、亦不能另作其他用途。參與贊助後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。 贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 ×

■ 活動時間 2019年10月21日 – 2019年11月20日
■ 活動辦法 活動期間您可獲得活動金幣 3，000 枚，當您看到優質新聞，即可點按文章中的「贊助好新聞」按鈕贊助該篇文章，且可隨時至會員中心查詢目前金幣的使用狀況。
■ 贊助說明 聯合新聞網與經濟日報合計，共有 3，000 枚金幣。 每篇文章僅能贊助一次，每次扣 10 枚金幣。 不限一天能贊助幾篇文章。(可一天把3，000枚金幣發完，亦可一天發100枚、 分30天把金幣發完) 越多天登入贊助，中獎機率越高。(一天把3，000枚金幣發完，同等有一次抽 獎機會，分30天把金幣發完，同等有30次抽獎) 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，不能折現、亦不能另作其他用途；活動結束後系統將自動回收金幣並關閉該功能。 參與灌溉新聞後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。
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恭喜您獲得活動金幣 3，000 枚 在聯合新聞網及經濟日報網點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高 ×

提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 黃彥勳說，他曾幫10多歲的年輕人看診，年輕人長時間沉迷網路遊戲與家人大小聲、還有肢體拉扯等情況；最後他讓親子之間協定上網遊戲時間，避免家長完全禁止造成患者反彈，藉此逐步讓該名年輕人使用網路時間正常化；他也建議使用網路應該每半小時到1小時休息10到15分鐘；多一點自主控制、多到戶外走走，就能有效避免沉迷。黃彥勳也提醒，不良的網路使用習慣將影響身心健康，長期超時使用，可能產生心理依賴、焦慮、憂鬱、煩躁、眼睛、肌肉、關節與心血管疾病等，除危害身心健康，人際關係也可能受影響。，

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，首周熱銷47萬杯。 圖／7-ELEVEN提供 分享 facebook 通路業者近來紛紛與國外品牌玩聯名，

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，像是7-ELEVEN全球首賣的GODIVA經典熱巧克力、全家的貝禮詩特調、與哈根達斯聯名的阿芙佳朵特調，

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，以及讓網友瘋搶的全聯Hershey's聯名甜點，

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，都擁有高討論度，

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，透過相互合作除了拉抬買氣，

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，更能提升品牌價值。全聯甜點自有品牌We Sweet借鏡日本超市開發聯名甜點的經驗，

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，加上過去曾以Hershey's的巧克力醬做蛋糕口感濃郁，很受消費者歡迎，因此興起合作念頭。以高CP值甜點為宗旨，在去年推出的聯名巧克力甜點一上市造成熱潮，兩波活動總銷量數百萬盒，其中預購款的巧克力布朗尼在2天就完售3周份量。濃情美國經典巧克力燒是全聯Hersheys聯名甜點的人氣第一名。 圖／全聯提供 分享 facebook 7-ELEVEN與GODIVA早於2014年世界巧克力大賞就開始合作，並為7-ELEVEN推出獨家巧克力商品，先前推出的CITY CAFE風味飲GODIVA經典熱巧克力，更是GODIVA全球首度將現做飲品導入便利商店通路，雙方耗時半年籌備，上市時消費者在社群網站如IG、FB上打卡超過上千則，打造出如時尚潮流必備品。全家打出的則是「大人味」，陸續推出包含辻利抹茶、貝禮詩特調、與哈根達斯聯名的阿芙佳朵特調，其中貝禮詩特調相關飲品，創下限量50萬杯1個月就賣完的紀錄。同時以產品創新為策略，像是貝禮詩拿鐵特調就設計專屬的聯名杯款，可作為紀念；阿芙佳朵特調則可自行搭配特製濃縮咖啡食用，增加樂趣。觀察像是GODIVA、哈根達斯、Hershey's皆是世界知名大廠，帶有高質感的特色，提升通路品牌價值感，但同時打破了產品既有的價格框架，讓民眾覺得很超值，也更願意去嘗鮮。像是GODIVA店內推出的經典熱巧克力售價200元，但在7-ELEVEN購買只要99元，相對划算，限量50萬杯，首周熱銷47萬杯，破歷史紀錄。全聯Hershey's聯名甜點則以銅板價吸客，讓年輕族群嘗鮮無負擔，熱銷前3名分別是濃情美國巧克力燒、經典巧克力泡芙、冰心蛋糕捲經典巧克力三重奏，通通百元有找，光3款就狂賣超過百萬盒。，

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，其實自從張茆事件後，

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，周慧敏心中一直有根刺，

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，近年兩人生活更加兩極化；北青網引述香港媒體指出，

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，周慧敏廣告及巡迴演唱未停過，

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，近日又接拍九把刀的電影。相反的，

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，倪震卻過著如宅男般遊手好閒生活，

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，每次上街都戴巨型口罩，

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，生怕肥腫樣貌曝光，據媒體追蹤發現，周、倪二人早已貌合神離，儼如活在兩個不同世界。

據報導，現年46歲的周慧敏，卻仿如吃了防腐劑，外表和20年前相差無幾，近年她忙於拍廣告及舉行巡迴演唱會外，更被導演兼作家九把刀誠意打動，繼四年前和吳君如合作，飾演女同志的《得閒炒飯》後，周慧敏再次在大銀幕演出，拍攝九把刀夥拍柴智屏出品，江金霖執導的電影《等一個人咖啡》，而該片是九把刀的愛情三部曲之一，繼《那些年》後，第二部電影作品，而周慧敏將會飾演咖啡廳老媽，連日來馬不停蹄，港台兩邊飛宣傳新片。

崇尚簡單生活的周慧敏，曾在訪問中說「正餐蒸一條魚，炒一碟菜，已是美滿一餐」。據報導，她的青春秘訣，原來全靠每日快行跑步機40分鐘，她會邊放音樂邊跟著唱，運動兼練氣，她強調「最重要是隨性、保持開心」。

反觀倪震，卻仿如活在另個世界，自從激吻城大女生張茆東窗事發後，倪震和周慧敏即發出分手聲明，但13天後又離奇復合閃婚，雖然事過境遷，張茆已和外籍男友結婚，近日又宣布有喜三個月，但倪震自從偷親事件後性情大變，長期龜縮在家，外形也因失修，面容顯得肥腫，挺著大肚腩，和以往型男才子判若兩人。，

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，休士頓火箭「雙塔」先發戰術試驗告一段落，

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，由於效果有限，

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，火箭教練麥克海爾 (Kevin McHale)很可能會重新改變火箭先發組合。
麥克海爾坦承，

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，「雙塔」哈沃德 (Dwight Howard)、阿西克(Omer Asik)在場，

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，同時先發，

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，火箭場上的空間太擠，

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，他將在仔細看過比賽錄影帶後，

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，再重新思考雙塔同時先發的問題。
上一場火箭主場戰暴龍，

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，第三節麥克海爾就拆解雙塔組合，前鋒瓊斯 (Terrence Jones)取代阿西克上場，阿西克在下半場幾乎失去上場空間。瓊斯昨天對暴龍打了32分鐘，7分、10籃板、4火鍋。
麥克海爾還誇獎了瓊斯的表現。麥克海爾說，「他打得很好，他一直很努力，雖然之前上場不多，但他一直做好上場的準備。」
美國媒體預言，一旦阿西克淪為替補，他就可能成為火箭交易籌碼，但阿西克的打球心態和火箭隊內氛圍，也會變得更掙扎難測。，

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，雲林縣因轄內有六輕廠區，

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，受到各界關注。 記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 高雄市長陳菊祭出「免費搭大眾捷運」的絕招，

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，動用兩億元空汙基金，

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，來對付冬季汙染。閣揆賴清德因此得到靈感，

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，立刻要求環保署釋出空汙基金九點二億元，

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，供地方政府使用。與此同時，

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，經濟部長沈榮津宣布，近期國際油價雖然波動，但台電有八百億元「電價穩定基金」，政府將透過基金運作將電價調漲機會壓到「幾乎沒有」。遇到問題，就「撒錢」解決，似已成了民進黨執政的慣用模式。空氣汙染治不了，就撒錢讓民眾免費乘車；電力供應左支右絀，就撒錢抑低電價來平息民怨。這樣的東補西貼術，真是治國的理想手段嗎？又果真以國家前途為慮嗎？且看，為了急於推動太陽能發電，行政院大手筆祭出四到六成的裝置補助，但效果依舊不彰。為了鼓勵機車汰舊換新，中央和地方都分別補助再補助；然而，全台不合格的二行程機車仍多達上百萬輛。蔡政府的官員們似乎以為，只要撒錢施些小惠，就可以轉移民眾的焦點，遮掩執政不力的事實，堵住悠悠之口。事實上，這種「錢沾」術，不僅導致國家資源的濫用，更往往因為只想摀住窘況，反而錯過務實診治病情、對症下藥的時機，讓問題越滾越大。以最近蔡政府針對青年問題推出的兩項措施為例。由於青年就業困難，教育部大手筆編列了七十二億元的「青年就業儲蓄方案」，希望鼓勵五千名高中畢業生先進職場而不進大學；結果，最後僅有七百名學生參加，不到預訂目標的一成五。原因就在，這項計畫除了提供金錢的誘因，完全看不出幫助青年開展前途的意義。此外，針對台灣流浪教師太多，教育部亦要提供補助，讓他們前往「新南向」國家服務。但是，正當台灣人才外流嚴重，教育部卻還在鼓勵「楚材晉用」，讓流浪教師流浪得更遠，實讓人瞠目結舌。這種把撒錢當成萬靈丹的治國策略，最大的問題就是資源的誤用。去年，蔡總統就是以政府財政困難為由，大砍公教年金。如果這個理由成立的話，那麼，為何一年半來政府的揮霍卻絲毫不見節制。例如，林全內閣提出八年八千八百億元的前瞻建設計畫，遭外界質疑「國家財政困窘，不宜舉債支應」，後來才勉強縮減為四年四千二百億。再如，扁政府時代創設的五年五百億「邁向頂尖大學計畫」，多年來只導致台灣的大學排名不斷後退；但教育部今年仍編出五年八五○億的「高教深耕計畫」，繼續填這個錢坑。如果蔡總統認為慶富詐貸的爛攤需要收拾，那麼，政府決策錯誤的無底洞為何卻可以一直填下去？檢視「空汙基金」的設置，這是政府向工廠及汽機車等汙染源所收取的社會環保成本，理當用在空氣汙染的防制上。但是，高雄市竟將專款拿去用於免費大眾運輸，以收買人心，而非治本用於空汙治理。賴清德更是大手一揮，將空汙基金拿來分賞各地政府，卻未規範經費用途；如此，豈不將空汙基金當成了院長的「私房錢」？再看「電價穩定基金」的設置，是為了在能源市場發生緊急變故時，用以穩定國內的電價；而今天沈榮津卻拿著這筆錢，要來替蔡英文不智的能源政策補漏。這些基金，收的時候義正辭嚴，用的時候支吾其詞。如果民進黨政府趁機大肆揮霍，那就是偷竊了子孫後代的未來、安定和國家儲備金，不是嗎？賴清德日前談起長照照護員的低薪時，一席「做功德」之說，意外引起廣大民眾的怒火。事實上，從民進黨動輒用「撒錢術」來治國看，也許正可讓人們窺探到長照低薪的一隅。如果政府治國的眼光及優先順序準確，如果國家的資源都能用在合理且需要的地方，如果政客偷天換日的欲望少一些，我們的長照照護員及年輕世代或許都不致淪為低薪族吧！，

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，好友陳喬恩一直未發表想法，

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，曾被網友攻擊。她昨終於在微博留言，

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，吐露心中的感傷，

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，自責為何沒有早一點發現喬任梁的憂鬱症如此嚴重，

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，沒能及早關心，

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，提到喬任梁已預先準備好明年送給自己的生日禮物，

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，更是非常想哭。陳喬恩從台灣到大陸發展，

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，喬任梁是她最早結識的好友，

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，她在微博上表示喬任梁是個紳士又像耶誕老人，對大家都有求必應，年紀雖然比較小，卻對她有如女兒一般寵愛，時時給她驚喜。她為自己的後知後覺道歉，很心疼他受的痛苦，更遺憾事情往所有人都不樂見的方向發展。最後她希望喬任梁能夠時常入夢，因為真的很想念他。微博上超過50萬人留言，有的為她加油打氣，也有人表示被她的文字感動落淚。身為公眾人物，受到網友惡意批評是難免的，黃曉明也曾經因此心情低落，陷入憂鬱。他近日接受「騰訊娛樂」訪問，坦言在重演周潤發經典「上海灘」時，心知影視環境的重重限制，自己不可能媲美發哥，壓力極大又不開心，常常整個人愣住，說不出話，那時並不知已經有憂鬱症的傾向。後來他又因為身高是否灌水等事動輒得咎，網友的抨擊不少，讓他更感恐慌，連出門都覺得會被人指著罵、抬不起頭來，終於去看心理醫生，甚至還被建議服用百憂解。他不想靠吃藥，休息了一段時間不工作、不看評論或娛樂新聞，不斷健身又閱讀勵志書籍，才慢慢走出這段低潮期。今日星話題→「被小S虧是「士官長」Gigi真的要入伍了？」，想看更多請戳這！黃曉明自承曾經憂鬱症發作。圖／摘自騰訊娛樂 分享 facebook，